国家运动医学研究院
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与其他行业相比，私人教练的就业预计将继续以高于平均水平的速度增长。
大多数人都担心得不到足够的锻炼。但对某些人来说，情况可能恰恰相反。有些人运动到极端，可能会无意中损害他们的身体。旧的…
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作者:Meredith Butulis DPT, MSPT, ACSM HFS, NASM-CPT, CES, PES, BBU Pilates Studio Certified, Life Time Academy
对于超耐力运动员(如越野跑运动员、铁人三项长跑运动员等)来说，避免将阻力训练作为季内训练计划的一部分是相当普遍的。bob官方app如果运动员做了什么…
在客户的整体健身计划中，心肺耐力可能是最被误解和低估的。为了理解如何执行…
