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BOB体育app在哪下载运动成绩:训练运动员的8个理由

Alyssa Parten
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学习如何训练一名运动员要比训练普通大众客户复杂得多,而且可以说更有成就感。bob官方app教练任何一个运动员都需要更多的因素、模式、思维和规划策略。
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BOB体育app在哪下载行为改变和动机

如何改变运动员的自言自语来提高运动成绩BOB体育app在哪下载

达纳·本德
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运动员和锻练者的自我对话:调整你的思想的4个步骤在运动中有很多要考虑的,比如保持适当的身体力学和姿势,控制努力和力量,以及正确的呼吸。这些努力都发生在……
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减速训练:更好的刹车还是更bob官方app好的引擎?

肯•米勒
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你必须能够开始、停止和控制动作——这就是为什么减速训练是健身计划的一个重要组成部分。bob官方app
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寻找运动表现的优势?BOB体育app在哪下载再加上一点期待和兴奋。

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你在寻找竞争优势吗?你可以考虑一些方法来刺激你的
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足球训练敏捷性和协调性

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当谈到全球受欢迎的足球是在球迷和参与者名单的顶端。足球是一项需要所有身体素质的运动;力量,速度,耐力,敏捷和精神的坚韧。足球需要健身训练bob官方app
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HIIT, HVIT,或VIIT:你知道它们的区别吗?

协会Fabio Comana介绍
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高强度间歇训练(HIIT)在健身界风靡一时。bob官方app毫无疑问,你已经看到了各种各样被吹捧的好处,但是这种训练设计背后的真正科学是什么呢?bob官方app高容量间歇训练(HVIT)…bob官方app
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静态拉伸是预防受伤和增强表现的最佳策略吗?

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静态拉伸在健身和运动表现领域是一个备受争议的话题,其核心概念是持续的静态拉伸可能会损害后续表现(Rossi et al. 2010;BOB体育app在哪下载谢瑞尔2004;…
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骑行强身:帮助客户建立全身平衡和下半身力量,提高踏板力量

国家运动医学研究院
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自行车运动的挑战可以是骑手希望它是。面对这一挑战意味着要在下半身的主要运动者中发展力量,尤其是四头肌和臀大肌,同时在支撑肌肉中创造平衡的力量。它……
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他们的生命之旅:如何帮助你的客户享受骑行

国家运动医学研究院
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投手的困境:如果你的肘部有问题,你的身体就有问题。

肯•米勒
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美国职业棒球大联盟在1974年创造了历史。它不是世界职业棒球大赛决定胜负的比赛,也不是破纪录的事件。历史是在场外创造的
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