CES纠正运动身体素质泡沫滚动泡沫滚动/ SMR自肌筋膜发布

泡沫辊练习

凯尔Stull
凯尔Stull
0
有效和高效的滚动装置识别和靶向需要它的肌肉 - 有可能小于最佳运动的根本原因的肌肉。在许多情况下,肌肉会变得过度活跃,短,导致胸闷的感觉...
阅读更多

CES纠正运动身体素质泡沫滚动泡沫滚动/ SMR自肌筋膜发布

什么是泡沫压路机做什么?

凯尔Stull
凯尔Stull
0
在过去十年中,使用发泡滚动已经成为运动员和平均乔斯都越来越受欢迎。泡沫滚动的矫正锻炼方法是有道理的 - 他们觉得“好”,似乎运作良好,有一个很好的成本效益比,并...
阅读更多

CES纠正运动练习编程运动恢复

休眠和恢复的重要性

凯尔Stull
凯尔Stull
0
当我们想到矫正锻炼,我们常常想象的试图纠正一个小于与滚动,加长,激活和集成技术的最佳运动方式的过程。提高动作质量要求个人抑制...
阅读更多

美国健身认证的私人教练CES纠正运动身体素质私人教练个人训练bob官方app美国健身杂志美国健身杂志夏季2019

bob官方app训练边缘:行业新闻,见解和工具

劳拉Quaglio
劳拉Quaglio
0
建立颈部力量,以更低的震荡风险发表在Journal of骨科及运动物理治疗的最新消息,研究人员谁在震荡检查以前的研究结论是,增加颈部的强度“可以大大减少...
阅读更多

CES美国健身杂志

智能步骤:低拱门和足底筋膜炎纠正途径

凯尔Stull
凯尔Stull
0
适当的评估和脚肌肉的训练是最佳的健康至关重要bob官方app。由于脚是我们的基础和互动,每天我们的环境,它影响到整个身体,如果他们受到伤害。美国骨科足踝协会...
阅读更多

认证的私人教练CES身体素质SMRPNFcorective锻炼胸廓出口综合征

了解胸廓出口综合征

凯尔Stull
凯尔Stull
0
阅读更多

CES纠正运动健身专家臀肌激活腿筋运动药物骨盆倾斜髋关节撞击动员中性骨盆

髋关节撞击精神错乱:动员腿筋和骨盆

凯尔Stull
凯尔Stull
0
私人教练可能会遇到客户端与髋关节撞击的培训工作备受关注。bob官方app改善与这些伸展和加强技术,加上骨盆支承提示建议你的客户的臀部移动。
阅读更多

认证的私人教练CES练习编程泡沫滚动/ SMR腿筋腿筋受伤拉伸骨盆倾斜

与腿筋问题的问题

凯尔Stull
凯尔Stull
0
腿筋是可以说是最受关注的肌肉群之一,以及最研究,拉伸,而受伤。虽然有丰富的关于腿筋受伤的预防和治疗信息,腿筋受伤仍在
阅读更多

CES练习编程泡沫滚动髋关节置换术髋关节置换演习髋关节力量运动药物

练习编程髋关节置换

凯尔Stull
凯尔Stull
1
经与髋关节置换客户端可能看起来像一个可怕的前景,但在大多数情况下,新臀部只是发挥以及生物臀部。研究表明人口将那25%
阅读更多

CES矫正锻炼肩动态拉伸练习编程身体素质灵活性SMR运动性能比较BOB体育app在哪下载静态伸展拉伸

是静态的伸展,最好的策略对伤害预防和性能增强?

凯西Zetterberg 0
静态的伸展是健身和运动表现的社区内的高度辩论和争议的话题,而重点是围绕这个概念,持续的静态伸展可能影响后续的性能(Rossi等2010; 2004年Shrier; ...BOB体育app在哪下载
阅读更多
1 2 3 4
... 7