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NASM-CPT播客:差异医疗及纠正运动关系

运动医学的美国国家科学院
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在这一集里,主持人里克·里奇和他的表弟布莱恩·里奇谈到医疗锻炼和健身,更具体地说,它的不同之处矫正运动。他们都探索出一系列关于主题的细微差别,它使两个学科的非常翔实45分钟的探索。

下面是情节的关键takeways的一些(但肯定不是全部):

  • 一个医学运动专家专门处理,并通过运动管理医疗条件。这意味着医疗体操专家在校正运动少一个多面手 - 像CES- 多所以只专注于有关某些疾病的补救工作。
  • 布赖恩强调的重要性留在你的车道做任何进一步的伤害与现有的医疗条件的客户端。这需要的是目前医学条件的深刻理解。
  • 布莱恩看到了很多注重流动性没有必要的稳定工作,它平衡了。超专注于一个没有其他几乎总是导致不平衡。
  • 随着年龄的增长,往往是我们稳定的肌肉慢慢萎缩。我们可能会感觉更强壮和力量的同一水平,但我们的中枢神经系统下调(或减少给定的肌肉细胞的数量),如果我们没有做足够的稳定工作。
  • 当培养了客bob官方app户端,与高血压或糖尿病,确保你正在监测他们的血压和血糖水平(分别)在整个培训课程。bob官方app

有关医疗体操,调成秀的主题更伟大的信息。


里克·里奇是一个NASM-CPTCESPES培训师。

布赖恩·里奇是一个医学运动专家谁拥有适合4人生DC。他一直是谁已经在世界各地旅行了近10年来,在各种会议和活动都教医疗工作的重要原则的教育家。

EPISODE预告

一个重要的想法,流通整个谈话与里克和布赖恩·里奇是你必须知道你知道要成为一个真正有效且安全的锻炼专业。

因此,尽量减少伤害的纠正运动专家,你不能指望你的客户要经过损伤和关节achey的瞬间时间,直到他们变得足够强大,以适应负载。

作为医疗运动专家,你必须留在你的车道,只规定了给定的条件最好的演习。这需要一个高度专业化的方针和一个需要的因素的任何医疗条件的独特phyisiological和生物力学性质。

即提出了另一个主题是的重要性稳定的工作,以平衡的训练其他组件bob官方app。毕竟,客户端将不会像强或不发展稳定的肌肉移动 - 绝对不是安全地执行动作。

这仅仅是一些聊天中的许多伟大的谈话要点。请观看下面或听上休息你最喜欢的平台!

关键资源在纠正运动

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如果你喜欢你所读到和听到的,订阅播客!

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作者

运动医学的美国国家科学院

运动医学的美国国家科学院

自1987年以来运动医学的全国学院(NASM)一直在提供基于证据的认证和先进的专业化健康和健身专业人士的全球领导者。我们的产品和服务,科学和临床证明。他们尊敬和世界各地的知名品牌和程序使用并相继推出数以千计的成功的职业生涯。