身体素质葡萄酒的健康益处假期红酒白藜芦醇bob官方体育下载

红葡萄酒:这是你的心头好?

运动医学的美国国家科学院
运动医学的美国国家科学院
0
情人节就在这里和我们很多人可以用红酒两杯庆祝。不过是红葡萄酒的健康对我们的身体?许多猜测红酒有助于预防心脏疾病和其他慢性疾病;这是真的?让我们来仔细看看...
阅读更多

CES纠正运动身体素质泡沫滚动泡沫滚动/ SMR自肌筋膜发布

泡沫辊练习

凯尔Stull
凯尔Stull
0
有效和高效的滚动装置识别和靶向需要它的肌肉 - 有可能小于最佳运动的根本原因的肌肉。在许多情况下,肌肉会变得过度活跃,短,导致胸闷的感觉...
阅读更多

运动习惯身体素质动机行为改变行为改变和动机

如何使习惯工作的好意

贾斯汀Kompf
贾斯汀Kompf
0
试想一下,你不得不思考哪只手来接电话了每次响起的时候,如果你有意识地审议是否要刷牙早上,或把你的安全带就当你坐进车里,或者当光去...
阅读更多

运动恢复身体素质复苏休息健康

在你的休息日下跌一个新的光

摩根夏皮罗
摩根夏皮罗
0
休息日。所有的东西美国健身房老鼠知道我们需要参加的,但往往也很难做。我们经常接触到的诸如“无天关”或“没有痛苦就没有收获。”虽然努力工作,推动自己在健身房是优秀的,我们...
阅读更多

CES纠正运动身体素质泡沫滚动泡沫滚动/ SMR自肌筋膜发布

什么是泡沫压路机做什么?

凯尔Stull
凯尔Stull
0
在过去十年中,使用发泡滚动已经成为运动员和平均乔斯都越来越受欢迎。泡沫滚动的矫正锻炼方法是有道理的 - 他们觉得“好”,似乎运作良好,有一个很好的成本效益比,并...
阅读更多

认证的私人教练练习编程身体素质bob官方app

规划方面的培训大约bob官方app一间自己生物钟的峰值性能

佳佳Brager博士
佳佳Brager博士
0
表达“全天候训练”有更多的科学价bob官方app值比许多期望。通常情况下,它被用来指代与平衡工作,培训准备膳食,并找到时间来恢复训练的日常工作。bob官方app
阅读更多

认证的私人教练身体素质HIITbob足球彩票

在NASM-CPT播客:掷球我们谈论HIIT和SIT

运动医学的美国国家科学院
运动医学的美国国家科学院
0
在这一集里,里克讨论冲刺间歇训练(SIT)和高强度间歇训练(HIIT)都包括的利益差异和:bob官方app
阅读更多

认证的私人教练身体素质动机行为改变行为改变和动机行为指导

一个发人深省的问题要问客户合作,帮助他们改变行为

贾斯汀Kompf
贾斯汀Kompf
0
大多数私人教练,在某些时候,都会有一个客户端谁拥有减肥目标进行咨询。几个星期,我有他们与日常锻炼的健身房外面吃了沿着我的一个客户给我发短信的一切。我们谈论的时候,...
阅读更多

身体素质

你的两个大脑:他们如何影响你的健康决定

运动医学的美国国家科学院
运动医学的美国国家科学院
0
一个假设的人,我们会叫他贾斯汀,有一个念头:他会醒来上午6:00和去健身房。他闭上眼睛睡觉,充满了伟大的意图行使的第二天。他甚至将他的上午05点五十报警,以防万一。在...
阅读更多

认证的私人教练CPT考试考试准备身体素质健身专家健身技术NASM边缘

介绍NASM-CPT考试准备,仅可在NASM的EDGE应用

运动医学的美国国家科学院
运动医学的美国国家科学院
2
准备为NASM认证的私人教练考试?暗战的青睐问你显著其它/室友/亲戚/朋友/上述所有帮助您与考试准备?到达互联网搜索研究技巧和窍门的两端?
阅读更多
1 2 3 4