布拉德·迪特
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几千年来，补品一直是运动员的核心。早在最初的奥运会上，就有运动员在比赛前食用非传统食品以提高成绩的报道。
支链氨基酸(BCAAs)几十年来一直是一种流行的补充剂。据估计，BCAA的补充剂市场规模在2亿至5亿美元之间，使其成为世界上最畅销的补充剂之一。这些补充剂通常。
脂肪。但是，与普遍的看法相反，它们是健康饮食所必需的。脂肪是我们体内能量的主要储存形式。它们支持细胞生长，保护我们重要的器官，参与荷尔蒙的产生，还有…
血糖指数是最常用的营养工具之一，尤其是在减肥、血糖控制和运动营养方面。bob官方体育下载当你谷歌术语“血糖指数”，你将返回近2600万点击，这意味着这是最…
在过去的几十年里，我们看到低碳水化合物饮食越来越受欢迎。这些饮食包括从低碳水化合物饮食到生酮饮食，甚至是零碳水化合物饮食(例如，食肉动物饮食)。
就像我们在植物性饮食课程中看到的那样。查看更多信息!植物性饮食是指主要或完全依赖植物性食物的饮食方式。这些饮食通常包括少量加工的水果、蔬菜、整个……
