CES.健康泡沫滚动

泡沫辊做什么?

Kyle Stull.
Kyle Stull.
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在过去的十年中,泡沫轧制的使用已经越来越受运动员和平均乔相似的流行。泡沫滚动作为矫正运动方法是有道理的 - 他们觉得“好”似乎很好,有优秀的效益比例,......
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CES.睡觉恢复

睡眠和恢复的重要性

Kyle Stull.
Kyle Stull.
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当我们想到纠正运动时,我们经常在尝试纠正滚动,延长,激活和集成技术的最佳运动模式的过程中。
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CES.膝盖美国健身杂志美国健身杂志2019年秋季

返回轨道:与客户置换替换后的客户

崔斯缪斯
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在您的个人培训职业生涯的某些时候,您将与您膝盖更换或轨道上的客户合作。bob官方app这可能是一个令人生畏的前景,但它不一定是。栽培的组合......
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认证私人教练CES.健康个人培训bob官方app美国健身杂志美国健身杂志2019年夏天

bob官方app培训优势:行业新闻,见解和工具

劳拉Quaglio.
劳拉Quaglio.
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在骨科和体育物理治疗杂志杂志上发表的最新消息中,将颈部强度降低脑震荡风险,研究人员在脑震荡中审查的研究人员得出结论,即颈部强度的增加“可能会大幅减少......
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CES.美国健身杂志

锻炼中足和脚跟:智能纠正措施

Kyle Stull.
Kyle Stull.
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脚部肌肉组织的适当评估和培训对最佳健康至关重bob官方app要。鉴于脚是我们的基础并每天与环境互动,如果他们受伤,它会影响整个身体。美国矫形脚和脚踝社会......
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认证私人教练CES.健康纠正运动

什么是胸廓出口综合征(TOS)?

Kyle Stull.
Kyle Stull.
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什么是胸廓出口综合征?是否有评估私人培训师可以考虑识别它,并且可以纠正运动规划帮助?
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认证私人教练CES.伸展

腿筋问题的问题

Kyle Stull.
Kyle Stull.
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腿筋可以说是最讨论的肌肉群体之一,以及最多的研究,伸展和受伤。虽然有丰富有关群体伤害预防和治疗的信息,但腿筋受伤仍然存在
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CES.臀部BOB体育app在哪下载

髋关节替换的运动规划

Kyle Stull.
Kyle Stull.
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拥有髋关节替代的客户可能看起来像是一个艰巨的前景,但在大多数情况下,新的臀部功能也是如生物臀部。研究表明,25%的人口将会
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CES.臀部过度活跃的肌肉

解决具有矫正运动的过度活跃的髋关节屈曲

安德鲁米尔斯
安德鲁米尔斯
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对于许多纠正运动专业人士,与具有紧密/过度活跃的髋关节屈肌的个人合作是一个常见的事件。学习妥善评估和地址过度激进的髋关节屈肌是帮助今天的客户移动更多的强大技能......
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认证私人教练CES.军事健身

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国家体育学院
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