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蹲姿:中性、挤压和向外蹲姿(文章评论)

妮可黄金
妮可黄金
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深蹲的技巧在健身专业人士和矫正运动专家中备受争议。在网上搜索“蹲姿”会得到大量的结果,包括最关注的蹲姿深度和举重的重量……
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认证的私人教练

6种方法克服在家锻炼的倦怠

达纳·本德
达纳·本德
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克服运动倦怠比以往任何时候都更重要,对于在线私人教练,健身专业人士和运动爱好者都一样!3月中旬,健身中心为应对COVID-19而关闭,许多经常去健身房的人面临着……
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认证的私人教练注册营养教练bob官方体育下载CPT问答

NASM-CPT(问答)与泰勒格雷森

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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每个月,我们将聚光灯下不同的NASM认证私人教练谁在他们的社区带来不同。今年7月,我们采访了NASM-CPT和CNC的Tyler Grayson。她是一名马术运动员,战胜了脑瘤
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认证的私人教练

NBA后卫Langston Galloway是如何在NASM获得优势的

格雷格·埃斯波西托
格雷格·埃斯波西托
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2020年3月11日。那一天,体育运动在美国和全世界都停滞不前。当许多运动员会花时间来减压时,他们通常无法做到,底特律活塞队的后卫兰斯顿·加洛韦认为是时候给自己施压了……
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认证的私人教练个人培训事业bob官方app

这是NASM私人教练的典型生活

皮特·考尔
皮特·考尔
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私人教练的生活可以看起来光鲜亮丽。你整天穿着运动服,让超级健美的人汗流浃背,在社交媒体上发布酷炫的视频,总的来说对社会产生了积极的影响,让世界变得更健康……
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认证的私人教练研究美国健身杂志美国健身杂志《春天2020》

如何理解一篇研究论文

詹妮弗·卡劳
詹妮弗·卡劳
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发表的研究听起来好像是用另一种语言写的。如果你不能理解一篇论文的标题,你可能会认为继续读下去也不会更好。因此,许多人只读过摘要,它概括了……
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认证的私人教练

正确指导训练练习的综合指南

贾斯汀Kompf
贾斯汀Kompf
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对教练的要求之一是他们有能力将信息传递给客户,以便他们能够正确和舒适地执行力量训练动作。bob官方app不能做到这一点就会导致错误的形式,而错误的形式又会……
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认证的私人教练选择模型

NASM的最佳性能训练bob官方app

斯泰西Penney
斯泰西Penney
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新客户,甚至是那些已经和你一起工作了一段时间的客户,都可以从专注于稳定工作的培训中获益。bob官方app如果没有一个坚实的结构基础,我们怎么能在这个基础上继续建设,或者安全地……
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认证的私人教练健康专业人员心脏病心脏病

问题的核心是:是否适合

尼诺Magaddino 0
不管健康与否,要注意你的心脏给你的警告信号。你的生命取决于它。即使是“健康”的健身专业人士,我们也不能对心脏病免疫。以下是这位NASM大师的发现。
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认证的私人教练运动性能NASM性能增强专家

训练运动员的方法:扬长避bob官方app短

山姆·阿诺德
山姆·阿诺德
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运动员为什么要相信他们的私人教练?对一个年轻的教练来说,和一个运动员一起工作以获得赛场上的成功可能是最令人生畏和复杂的任务之一。有太多的训练方法,以至于“分析……bob官方app
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