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运动和营养 - 在天堂 -bob官方体育下载 但为我们的身体而制作的婚姻。

Mark P. Kelly,Ph.D.,CSCs 0.

许多培训师非常了解运动和营养的力量,以影响我们的表现和健康。bob官方体育下载不幸的是,许多培训师已经制定了自己营养专家并非法练习营养治疗。bob官方体育下载是的,非法。

营养警察bob官方体育下载不太可能抓住你。尽管如此,就像一个未经授权的人不能合法地分配药物,培训师不应就自己设计的特定饮食,以治愈或缓解特定疾病或条件。

你看"具体"这个词是怎么大写的。我之所以这么做,是因为培训师可以就食物的功效向“明显健康”的人提供一般性建议;它们可以建议人们遵循营养学家或医生设计的特定饮食,甚至可以指导客户服用某种补充剂的预期功能,但不告诉他们应该服用哪一种或多少,bob官方体育下载尤其是在出现某些临床症状的情况下。绝大多数的教练都至少违反了其中一项条件。

好吧 - 我的肥皂盒回到婚姻。我们的身体过程需要燃料并使用酶在我们身体中几乎每次反应。我们所需要的维生素和矿物质被称为“必需的”,因为身体不产生它或产生足够的它以维持健康生活。维生素是有机分子,有时被称为辅酶。

矿物有时被称为辅因子,因为两者都需要不同的酶甚至激素正常工作。您可能知道如果您的铁含量低,红细胞中的血红蛋白将不会正确形成;因此,它不会携带氧气并导致贫血。与碘和甲状腺激素一样,许多其他例子在公共场合众所周知。

另一端锻炼将刺激骨骼建设等过程。钙,磷,镁,硫,钙咪唑(维生素D3)可以介入和“他们的东西”沉积一种新的更强的骨基质。没有运动刺激,使用营养素的使用很少,它们将被排出。我们进入我们身体的营养成分越好,我们越好,我们可以进行练习,恢复,构建肌肉,改善酶功能以及许多其他东西!

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Medfit骨质疏松症健身专家(MOFS)课程也被称为“骨骼骨折,用于营养和锻炼的骨质疏松症。这两种简单的工具我们可以用来逆转骨质疏松症,更不用说预防或延迟它的发作。bob官方体育下载

当我们“遵守我们的蓝图”时,可以防止许多疾病条件。当我们遵循像托马斯·爱迪生这样的天才的建议 - 让未来的医生对人类框架的食物和照顾感兴趣,或者认为散步和食物的希波克拉底是任何医疗保健计划的必要组成部分。

诀窍并不欣赏营养和锻炼的婚姻,而是让您的客户改变他们吃的方式或活动。bob官方体育下载根本改变几乎总是在任何变化的激进终止时最终。流行的变化理论 - 随着改变准备的各个阶段讨论了有关重大行为如何变化是一种过程,有时是一种缓慢,痛苦的行为。精神和身体上需要很多努力。

MOFS程序有一个名为“吃这个,而不是那样的视频组件。它以一个受欢迎的男士健身书系列命名,讨论如何用另一个不是 - 例如,用酸奶与炸薯条替换一个良好的食物。

当人们乐趣易于访问时,人们往往会收购新的最喜欢的食物并进行新的“最喜欢的”练习。帮助这个婚姻最后,在你的生活中激发运动和饮食的浪漫。

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作者

Mark P. Kelly,Ph.D.,CSCs

Mark P. Kelly博士已经参与了健康和健身场30多年。他一直是大学和许多InfoMercial项目的研究科学家。他在全国和国际上都在各种主题中发言,目前就临床目的的使用和运动对大脑的影响说话。马克是奥兰古县,加利福尼亚州的大学教师。,主要是居中的健康 - 企业健康与安全运作。