男子长凳按着肘部疼痛

健康聚光灯卧推

台式压榨肘部疼痛：避免升降机的弯头与这些修改

安德鲁米尔斯
安德鲁米尔斯 2021年3月10日 0.
任何在肘部弯曲的人都经历过痛苦的人，虽然卧底迫使知道它可能是一个令人沮丧的苦难。对于那些没有的人，想象一下，进入健身房准备好完成工作，并在将适当的重量加载到酒吧后，铺设在......
阅读更多
妇女通过epoc燃烧卡路里

健康hiit主要特色帖子聚光灯

探索过量的锻炼氧气消费（epoc）：'烧婴儿烧！'

杰夫莱诺维 2月11日2021年 0.
EPOC是用于过度运动后氧气消耗的首字母缩略词。许多人将其称为“磨损”。为了更好地了解EPOC如何工作，让我们回顾能量系统的基础知识。
阅读更多
一个男人做积极的恢复延伸

CPT.健康聚光灯恢复

积极的恢复锻炼：在休息日做什么

Kinsey Mahaffey.
Kinsey Mahaffey. 2021年1月13日 1
恢复对于充分利用您的健身规划和个人培训教育的重要组成部分非常重要。bob官方app我花了一定的时间与客户谈论适当的恢复技术，以避免倦怠和伤害......
阅读更多
做在线笔记本电脑照相机前面的培训师在线个人训练bob官方app

CPT.健康在线个人培训bob官方app

在线个人培训：如何建立您的业务bob官方app

Keridon McMahon.
Keridon McMahon. 3月27日，2020年3月27日 1
在线个人培训现在比以往任何时候都bob官方app更加相关。通过提供大量的技术选择和虚拟培训应用，您可以以相对容易的步骤在线个人培训业务枢转。bob官方app
阅读更多

CES.健康泡沫滚动

泡沫滚筒锻炼

Kyle Stull.
Kyle Stull. 2019年12月26日 0.
如NASM-CES课程中所讨论的，有效和有效的轧制装置识别和瞄准需要它的肌肉 - 可能是肌肉的根本原因小于最佳运动。在许多情况下，肌肉变得过度活跃，......
阅读更多

健康健康恢复

在你的休息日脱落一个新的光线

摩根夏洛洛
摩根夏洛洛 2019年12月22日 0.
休息日。我们所有的健身大鼠都知道我们需要参与的东西，但往往有很难做到的事情。我们经常接触到“无日”等短语或“没有痛苦，没有收益”。
阅读更多

CES.健康泡沫滚动

泡沫辊做什么？

Kyle Stull.
Kyle Stull. 2019年12月20日 0.
在过去的十年中，泡沫轧制的使用已经越来越受运动员和平均乔相似的流行。泡沫滚动作为矫正运动方法是有道理的 - 他们觉得“好”似乎很好，有优秀的效益比例，......
阅读更多

认证私人教练健康

规划围绕一个人自己bob官方app的生物钟训练，以获得高峰表现

Allison Brager博士
Allison Brager博士 2019年12月13日 0.
表述“时钟训练”具有比许多人所期bob官方app望的更科学的优点。通常，它用于指与工作的平衡训练的日常研磨，培训准备，以及寻找时间来恢复。bob官方app
阅读更多
NASM-CPT播客徽标

认证私人教练健康hiitbob足球彩票

NASM-CPT播客：我们谈论HIIT和坐的人

国家体育学院
国家体育学院 2019年12月12日 0.
在这一集中，Rick讨论了Sprint间隔训练（SIT）和高强度间隔训练（HIIT）的差异，包括：bob官方app
阅读更多
更改 - 客户 - 行为-750x500

认证私人教练健康行为改变

一个挑衅挑起的问题，要求客户帮助他们改变行为

Justin Kompf.
Justin Kompf. 2019年12月6日 0.
在某些时候，大多数私人培训师将与具有减肥目标的客户进行磋商。几个星期，我有一个客户给了我在健身房外的锻炼常规留下的一切。我们正在谈论时间，......
阅读更多
1 2 3. 4. 5.
...... 19.

na-cpt7_personal trainer_357x2384博客广告

博客ad_nutbob官方体育下载rition月（1）

注册以获得有关成为经过认证的私人教练的独家优惠和信息。

    ©2021 NASM，保留所有权利。