认证的私人教练健身bob足球彩票核心训练bob官方app

NASM-CPT播客:核心培训概述bob官方app

国家运动医学研究院
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即使是拥有最好的“腹肌”的最大健美运动员,也可能有一个薄弱的核心,正如这一集NASM-CPT播客中所讲述的那样。Rick谈到了他在现实生活中遇到的最大的人,以及他的核心稳定系统是如何……
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认证的私人教练健身个人培训事业bob官方app

私人教练就业市场的未来

皮特·考尔
皮特·考尔
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我要坦白一点:在成为教练之前,我是一个历史迷。说真的,我一度想过要成为一名(很酷的)高中历史老师,这就是为什么研究健身行业的历史对我来说很有趣;因为……
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健身健康正念

把注意力从科技中转移出来

达纳·本德
达纳·本德
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随着科技在个人生活和职业生活中的应用越来越多,我们身边似乎没有太多刺激因素,可以“自在”的时间越来越少。在工作中使用电脑,在私人生活中使用智能手机,以及……
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认证的私人教练健身问&个人培训bob官方app

注册私人教练问答:Daniel Stein

国家运动医学研究院
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每个月,我们都会关注一位不同的美国国家体育协会(NASM)认证的私人教练,他在他们的社区做出了不同的贡献。8月份,我们采访了美国国家体育协会cpt的丹尼尔·斯坦,他是一家帮助儿童和成人的公司Special Strong的创始人。
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NASM-CPT播客:骨头!

国家运动医学研究院
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这一集是骨骼系统的回顾。解剖!没有ROM或联合动作。今天,瑞克会讲述这些骨头本身、名字、位置,以及帮助人们记住和记住它们的名字的助记方法。这是一个高层次的概述,所以我们将…
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健身bob官方体育下载

Playspan -挖掘运动的力量+有意识的营养bob官方体育下载

Kat Barefield MS, RDN, NASM-CPT, CES, PES, ACSM-HFS
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在现代医学、科学技术和充足营养的帮助下,人类的寿命比以往任何时候都长。bob官方体育下载虽然人类的寿命现在可以超过一个世纪,但健康寿命是…
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认证的私人教练健身青年健身

孩子和锻炼:好处,风险和锻炼技巧

亚当Annaccone
亚当Annaccone
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根据美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的说法,儿童和青少年应该每天至少参加60分钟或更长时间的中度到剧烈的体育活动(1)。然而,不到24%的……
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美国体育协会- cpt播客:如何记住肌肉的名字

国家运动医学研究院
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研讨会结束后,我最常被问到的一个问题是“你是如何记住所有这些肌肉的名字的?”所以,今天我们来讨论肌肉的解剖学词汇以及它们的来源。学习你的专业语言很重要…
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健身健康美国健身杂志

很好地服务

劳伦斯•Biscontini马 0
我们的健身事业需要一种几乎不间断的以服务为导向的工作方式。不幸的是,不断地为别人的健康服务会让我们感到空虚,这就是为什么我经常告诉我指导的人,“我们不能用空茶壶泡茶。”
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NASM-CPT播客:一般适应综合症和说的原则

国家运动医学研究院
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你的身体善于应对压力,并会根据需要做出调整。一般适应综合症(GAS)让我们看到压力的引入到我们的系统和我们的身体能力的频谱来处理它。水平的…
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