每个人都很快谈论“紧密”。小腿紧绷;臀部屈肌紧绷;低腰紧身;肩膀和脖子都很紧。的确,很多人都很严格,很受限制,但是那些拥有太多的人呢?
几乎每个人都有做标准俯卧撑的经验。我们中的一些人甚至可能会在高中体育课上做恶梦,而且不能做足够多的恶梦来达到“平均健康”的最低标准。
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让我们面对现实吧,或多或少,我们都不得不长时间坐着,看着眼前的东西,或着手处理它。无论是在高中的数学课上,还是在我们本科课程的运动训练入门课上,还是在我们的…bob官方app
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