认证的私人教练腰痛

我整天坐着,浑身酸痛。

德韦恩·史密斯,MS, NASM-CES, PES, CNC 1
让我们面对现实吧,在某个时刻,我们都不得不长时间地坐着,看着或处理我们面前的东西。无论是在高中的数学课上,在我们的本科项目的运动训练介绍,还是我们的…bob官方app
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利用CES打造你的事业

国家运动医学研究院
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你知道那些拥有NASM纠正训练专门(CES)的私人教练比一般的私人教练多挣48%吗?在一个你的收入主要由……
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如何让客户不受伤,不疼痛,不复发!

国家运动医学研究院
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作为一名注册私人教练(CPT),重要的是要认识到,几乎你的每一个客户都可能容易受到常见的伤害和疾病,从腰痛到ACL撕裂到肩痛。
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通过锻炼计划帮助客户预防腰痛

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 2
腰痛的经济影响每年超过1000亿美元,在全球范围内造成的残疾比任何其他疾病都多(1,2)。它是45岁及以下成年人活动受限的最常见原因,仅次于…
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消费电子产品展健身腰痛BOB体育app在哪下载bob官方app培训的好处瑜伽姿势

打开臀部的5个瑜伽姿势

劳蕾尔·范登·克莱恩 0
为什么我们需要臀部张开的姿势?我们大多数人都坐着……很多。我们开车去上班时坐着,我们坐在办公桌前,我们坐在家里。即使是骑自行车,或在健身房进行一定的腹肌和重量训练,我们的臀部也会弯曲,变得紧绷。bob官方app它不…
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腰痛泡沫滚动

你应该用泡沫滚下背部吗?

凯尔横梁
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查看我们的免费课程在泡沫滚动一些最新的,最伟大的信息在肌筋膜滚动。泡沫滚轮是一种流行的运动,可以缓解肌肉疼痛和紧张,但是在腰背部使用泡沫滚轮怎么样?我们将……
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你的客户是高尔夫球手吗?注意腰痛

国家运动医学研究院
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高尔夫球损伤发生在他们参加任何运动定向活动期间。研究表明,高尔夫运动损伤与年龄、技术水平和打球频率有关。根据……
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