作为一个注册私人教练(CPT)，你必须认识到，几乎每一个你的客户都可能容易受到常见的伤害和疾病，从低背疼痛来ACL泪水肩痛。
这些损伤的巨大影响表明，近80%的成年人在他们生活中的某个阶段经历过腰背部疼痛。每年发生的8万到10万次ACL损伤中，70-75%与缺乏控制身体运动的能力有关。21%的人会出现肩痛。(10,11)这些惊人的数字表明，健身专业人士需要具备相关的知识和技能，来帮助他们的客户预防受伤，并让他们经常回来健身，以实现他们的健身目标。
这就是为什么矫正运动是综合锻炼计划中最重要的组成部分之一。无论运动能力或健康水平如何，几乎每个人都有一定程度的功能障碍，这增加了受伤的机会。这可能包括肌肉不平衡，柔韧性下降，或者缺乏核心和关节的稳定性。这就是为什么我们要重新启动我们的行业领先地位纠正运动专业化。我们已经包括了新的技术视频，讲座视频，和学习活动，以帮助您识别这些功能障碍，并创建一个综合纠正运动训练计划，以帮助他们的客户保持免受伤害。bob官方app
健身专业人士应该知道如何评估运动功能障碍，以及如何应用结果。这些评估包括静态姿势、动态运动和活动范围。你进行和解释这些评估的能力越强，你能为客户带来的价值就越大。无论你的客户是想减肥，提高运动表现，还是从受伤中恢复，解决功能失调的运动模式将在他们达到预期结果的能力中发挥关键作用。
纠正练习偶尔认为简单，低强度或太容易，导致一些在培训计划中将其视为可选的。bob官方app但是，纠正运动是可以建立安全有效的编程的基础。它不仅可以提高您作为培训师的编程能力，它将展示可信度和增加对客户的价值，因为您能够保持活跃，实现目标和自由痛苦！
NASM致力于更新计划的专业人士，他们寻求始终专业学习和发展。NASM最近增强了纠正运动专业化，以提高应用矫正运动原则的能力。作为锻炼专业人员的基石，纠正运动专业现在包含更多基于应用的学习机会，包括新的提示视频，交互式学习模块和客户情景。
要了解关于新的增强功能的更多信息或购买新的NASM-CES，请访问https://www.nasm.org/continuing-education/fitness-specializations/corrective-exercise-specialist/
- 沃克BF，穆勒R，格兰特WD。澳大利亚成人腰痛:患病率和相关残疾。J操纵物理性的。27 2004;(4): 238 - 44。
- 萨斯喀彻温省健康和背部疼痛调查。萨斯喀彻温成人中腰痛和相关残疾的患病率。脊柱。1998; 23(17): 1860 - 6。
- Griffin LY, Agel J, Albohm MJ等。非接触性前交叉韧带损伤:危险因素及预防策略。J Am Acad Orthop Surg。2000; 8(3): 141 - 50。
- Noyes FR, Mooar PA, Matthews DS, Butler DL。有症状的前交叉膝缺陷。第一部分:运动活跃个体的长期功能残疾。骨关节外科医生1983;65:154 - 62。
- 大学篮球和足球比赛中男女运动员的膝盖损伤模式。NCAA资料及文献回顾。AM J Sport Med。1995;23:694 - 701。
- 男女大学生的前交叉韧带损伤模式。J Ath火车。1999;34:86 - 92。
- Boden BP，Dean Gs，Feagin Ja，Garrett我们。前十字韧带损伤的机制。.中国。2000;23:573 - 78。
- 优秀女运动员在足球比赛中受伤。AM J Sport Med。1991;19:372-5。
- 美国优秀男女篮球运动员膝关节损伤的流行病学和比较。医学科学运动.1990;22: S82。
- 布恩斯下午。工作中肩痛的成本。BMJ。2001; 322:64 - 65。
- 厄文·M，西蒙斯·D，埃里森·T,Brammah T，Busby H，Roxby M，Simmons A，Williams G.术语在社区中的肌肉骨骼疾病的负担：不同解剖部位症状的比较普遍性，以及与社会剥夺的关系。安大黄说。1998;57:649-55。
