改造体验：与唐氏综合症的客户合作

如果您还没有与残疾的客户合作，这里有一个来自健身专业人士的消息：尝试它。至少一次。这些经历可能对自己的生活产生深远的影响和你的。除了提高您的意识之外，它还可以更新您的热情，并激发透视的转变，这将转化为更有意义的关系全部您的客户 - 事实上，整个社区。

一个人可以考虑服务的人包括患有唐氏综合症的青年和成年人。唐氏综合症是美国最常见的遗传条件，今天大约有400,000名美国人居住。本集团的人，就像其他残疾人一样，国家发展总监Joanna Winsborough表示，与其他残疾人一样，肥胖风险和与之相关的健康后果。希望美国(Kids Enjoy Exercise Now USA)是一个501(c)3非盈利组织，提供免费的非竞争性健身项目，将训练有素的志愿者教练和残疾年轻人联系起来。根据疾病控制和预防中心的数据，“残疾成年人的肥胖率比没有残疾的成年人高58%。此外，研究显示，在唐氏综合症患者中，58%的儿童和超过56%的成年人没有达到每日推荐的运动量，15岁及以上的青少年是所有年龄段中最久坐的。(NCHPAD)

找到健身节目的渠道对孩子们来说是一个挑战和成年人有残疾的人。事实上，这是NASM-CPT的创始人Jared Ciner的动力精神俱乐部(社交，身体，互动，尊重，综合，团队合作)，2013年在肯辛顿，马里兰州私人教练和具有发展障碍的成年人的支持顾问，任务与当地资源联系起来，包括健身规划。

与有残疾的人一起工作，持证私人教练说史蒂夫•EttingerNASM-是的，比人们想象的更能激动，令人振奋和奖励。事实上，这样做可以是个人培训师的完美愈合膏，他们感受到倦怠的全部常见效果，可以不时地表面表面。“我是健身专业人士的大倡导者，与特殊需要人口和计划合作，”Ettinger说。“如果每个培训师每周给一小时，我认为这将是惊人的。这将是世界变化。“

在这里，这些专家分享了他们的见解你可以为患有唐氏综合症的人的健康和健康做出贡献，你需要知道的是个性化他们的计划，以及它对你的职业生涯意味着什么......以及你的灵魂。

减轻财政负担

管理残疾包括远远超出医疗的费用。有许多相关成本，包括往返医院，停车费，测试，药物和其他人的费用。“为了能够支付适合健身计划，有时非常令人望而却步，”温伯勒说。为了消除这一障碍，敏锐的美国可以免费提供编程，通过捐助者，支持者和筹款机构支付。以下是其他培训师可以帮助减少残疾人的财务负担的方式：

帮助客户找到资金。作为私营企业主，Ciner与其客户合作，以​​确保为负责为残疾人提供支持的县，州和联邦机构的资金。

为政府机构提供服务。有自己内部预算的医疗保健和政府机构有时会聘请健身企业来教授健身课程或为客户提供其他项目。

在本地志愿者。儿童健身专家史蒂夫·埃特泰尔始于志愿者教练为敏锐的美国，现在为教练委员会提供服务，该委员会培训志愿者并监督会议。他首先在搜索互联网时发现了敏锐的当地慈善机构，为具有特殊需求的孩子提供服务。

捐赠或筹集资金。例如，3月份为2017年Skechers表演洛杉矶马拉松比赛的赛跑者可以选择敏锐作为他们选择的慈善机构。这精神俱乐部基金会是501（c）3，提供财政援助，以帮助残疾人参与健康和健身机会。您所在地区的其他慈善机构可以提供类似的服务或资金。

做你的研究

每当与患有残疾人（或健康状况）的客户合作时，它都是一个好主意花一些时间学习它和正确的说法是。例如，任何残疾人或者健康状况是一个人第一的。所以而不是说“一个唐氏综合征孩子”，你应该说“一个唐氏综合症的孩子。”糖尿病也是如此。你会说“一个糖尿病的人”而不是“糖尿病”。

研究这个主题也可以帮助你消除任何误解。据KEEN USA的执行董事凯特·赫森(Kate Hurson)说，许多志愿者承认，他们一开始对自己的成见感到紧张，但一旦和运动员配对，这些成见就烟消云散了。“当志愿者看到参与者看到球或降落伞时是多么兴奋，他们很快意识到，‘哦!这只是个孩子!我能做到!”凯特解释道。“他们意识到这些人实际上就是人。他们把这种新意识带到工作场所和社区。”积累一些先进的知识可以帮助更快地实现这一点，并为您提供所需的工具，以便更好地为他们及其护理人员服务。

了解健康限制

当然，您将使用身体活动准备问卷（PAR-Q）评估来了解医疗问题，药物和其他健康问题可能会影响特定客户的参与健身计划。尽管如此，有所了解要期待什么，特别是因为一些“潜力”或“高风险”因素可能不会结束这一点par-q形式。

患有唐氏综合症的人具有较高的某些医疗状况的风险，包括异常能源支出和基材利用，贫血，先天性心脏病，对运动的交感神经反应受损，二尖瓣脱垂，甲状腺条件和听力问题。（NCHPAD）大多数患有唐氏综合症的人也具有某种形式的知识分子（认知）残疾，这可以从轻度到严重。（NDSS）

除了肥胖，国家健康，身体活动和残疾中心​​（NCHPAD）列出了这些作为“与锻炼最相关”的唐氏综合征的物理特征。

• 超出正常限制的极度灵活性（肌肉低压性）
• 关节（高兴或韧带韧带）的极端灵活性，这可以增加子统计和脱位的风险
• 尚未发育的呼吸和心血管系统
• 矮小的身材，臂和腿部短于典型的年龄和性别
• 难以平衡和感知

该部位进一步指出:“张力过低和运动过度常与脊柱前凸、上睑下垂、髋脱位、后凸、足内翻、头前倾和寰枢椎不稳(AAI)有关。”AAI患者有更大的脊髓损伤风险，应该避免接触性运动。(NCHPAD)

考虑个性

除了让父母或照顾者填写PAR-Q，还需要一些行为和个人见解。他们希望参与者做些什么?他们希望在哪些方面会有所改善?在与运动员互动时，他们有什么提示?埃廷格说:“最重要的是找出是什么让他们行动起来。”“很多时候，在任何年龄层，有些事情可能是最有效的或有效的方法，但如果这个人不愿意去做，它就不是。”一些建议:

使用行为疗法和激励技术。象征性的奖励系统或进度表可以改善唐氏综合症患者的依从性。社会强化也有助于激励这一群体。(NCHPAD)例如，每一个KEEN会议都以“自豪”结尾，每个参与者陈述当天他们做了什么让他们感到自豪。

为运动提供视觉和物理提示。当Ciner想要与唐氏综合症的参与者在他们的头上到达时，他会给他们一些东西来伸手，例如要求高五点。而不是告诉运动员步步到右侧或左侧，他可能会在地面上放置一个戒指，并告诉他们在戒指外面踩到戒指。

考虑特殊认证。所有Ciner的精神俱乐部培训师都有健身和行为策略的双重认证。ettinger拥有这一点NASM青年运动专门化(YES)他说，这加强了他与年轻人的互动，同时也让他在健身专业人士中获得了信誉。

认识运动员所在的地方。“唐氏综合症有相当的范围，”赫尔森说。“我们遇到他们在那里的运动员，并享受他们的能力。如果参与者有能力打篮球和拍摄篮球，他们将会。如果他们能够在轮椅上推动以获得呼吸运动和新鲜空气，那么这就是他们会做的。“请记住，每一天都会有所不同。许多变量可能会影响运动员的表现和情绪，包括他们是否喜欢他们的早餐。“即使你以前与特定的运动员合作过，它总是将成为一个新的经历，”她说。

创建自定义程序

患有唐氏综合症的人们从增强监督中受益。（NCHPAD）用志愿者教练一对一敏锐，如果有必要，两位教练。Ciner还提供一对一的服务以及小组类。如果您选择使用小组合作，您可能希望招募其他培训师的帮助甚至是运动员的照顾者。在这里，更多的提示：

根据他们的能力调整。Ciner说，他最近为三名参与者创造了一个新的集团课，他们正在努力完成10分钟的不同小时阶层。将此三重奏移动到一个单独的组中，使他们能够享受全面的60分钟锻炼。

监控他们的强度。在可能的情况下，应监测血压和心率，以检查强度，避免早发疲劳。(NHCPAD)

调查推荐的方式。步行，慢跑，固定骑自行车和低影响的有氧舞蹈对患有唐氏综合症的人来说是良好的选择。使用电路锻炼的电阻训练bob官方app应专注于大肌肉群中的最大化强度。由于高能力和关节松弛，避免伸展和柔韧性练习。(NCHPAD)

NCPAD网站提供其他具体细节有氧，灵活性，抗诊断人士的抗性训练训练bob官方app。

重新思考目标和结果

很多次，客户没有残疾人侧重于与外观有关的目标。健身专业人士可能拥有与健康和整体进展相关的目标。然而，在与残疾人士合作时，重点改变 - 并扩大包括各种各样的令人惊讶的积极成果。

“也许这个孩子度过了美好的一天;他们耗尽了能量。If they have been participating in the program for a long time, maybe it’s now easier for their parents to take them to, say, a corporate picnic,” says Hurson, whose son (who has autism) participated in the KEEN program more than 2 decades ago starting at age 6. Adds Ciner, “We’re all people who have similar goals—to be healthy and functional and do our independent daily routines.”他的目标是将这些公共目标放在首位，同时根据需要调整方法以满足每个人的个人需求。

一样东西不是埃蒂特说，过度强调，是赞美的成就而不是旅行这导致了它。对于一名运动员来说，从一个20英寸的盒子上跳过去可能需要花费一个月的时间，而对于另一名运动员来说，第一次爬到40英寸的盒子上可能很容易。然而，这些成就与那些运动员相差甚远。

除了锻炼肌肉和技能，锻炼还能增强很多性格特征，比如毅力、决心、乐观、团队精神等等。这些服务将贯穿你的客户的每一天。

与残疾人合作可以帮助培训师更接触“真实原因”，他们正在做他们正在做的事情，总结下来。事实上，如果您选择将此作为健身专业人士将此添加到您自己的目标，则可能是您所做的最大收益之一。“与残疾人合作可以真正为他们作为培训师的使命提供续约感，”她说。“你在做什么真正对人们的生活有所不同。”

参考：

CDC（疾病控制和预防中心）。残疾和肥胖。2016年10月29日访问。www.cdc.gov。http://www.cdc.gov/ncbddd/disabilityandhealth/obesity.html

国家健康、身体活动和残疾中心。唐氏综合症。于2016年10月29日获得。www.nchpad.org。http://www.nchpad.org/117/909/down~yndrome.

国家唐氏综合症协会。唐氏综合症:神话和真理。于2016年10月29日通过。www.ndss.org.。