继续我们对最佳表现训练(OPT)模型不同阶段训练的讨论，接下来，我们将介绍OPT模型的第二阶段，即力量耐力bob官方app训练。这个阶段就像一座桥梁，连接我们对……
NASM大师讲师Rick Richey用一个集中于理解成功所必需的需求的章节来结束他的CPT 7产品之旅。主题包括你注册时需要的内容，考试的总体日程……
许多健身专业人士不了解他们面临的竞争格局的广度。现实情况是，竞争不仅包括拥有相同头衔的人，还包括任何能够有效帮助他们的解决方案……
如果你和私人教练一起锻炼或者参加过集体健身课，你可能听说过“骨盆倾斜”这个词。健身专业人士甚至可能会告诉你，你有骨盆倾斜，但这意味着什么?
在这个由两部分组成的系列文章的后半部分中，Wendy Batts和Marty Miller回顾了最常见的补偿，并提供了纠正性锻炼技术和编程，以扩展您在处理颈椎补偿时的知识。
NASM大师讲师Rick Richey为这期特别版的“NASM- cpt播客”来到全球各地。Rick，以及特色嘉宾Daine McDonald, Clean Health Fitness Institute in Alexandria, Australia的创始人，讨论了广泛的…
作为一名健身专业人士，你可能曾经遇到过(或见过)一些饮食失调的人。这可能是一件很难克服的事情。
