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蹲姿:中性、挤压和向外蹲姿(文章评论)

妮可黄金
妮可黄金
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深蹲的技巧在健身专业人士和矫正运动专家中备受争议。在网上搜索“蹲姿”会得到大量的结果,包括最关注的蹲姿深度和举重的重量……
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行为改变

带来有意义的行为改变

山姆·阿诺德
山姆·阿诺德
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结识新朋友可以给生活带来很多好处。对于私人教练和行为改变专家来说,这种情况提供了建立人脉、与新领域或新地区的人联系的机会,甚至有可能获得一个……
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篮球NBA运动教练协会

NASM与NBA运动训练协会(NBATA)合作

国家运动医学研究院
国家运动医学研究院
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即时发布:2020年7月13日,亚利桑那州吉尔伯特——美国国家运动医学学会(NASM),在健身、表现和纠正运动教育方面的全球领导者,已经与国家篮球运动教练合作……
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格斗运动中的纠正练习和有效心态(播客)

NASM 0
主持人里克·里奇与托妮·里奇讨论了职业拳击手矫正训练的有效性。除此之外,他还解释了恢复、睡眠、心态等等是如何影响那些在战斗中竞争的人的整体准备的……
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BOB体育app在哪下载运动成绩:训练运动员的8个理由

Alyssa Parten
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学习如何训练一名运动员要比训练普通大众客户复杂得多,而且可以说更有成就感。bob官方app教练任何一个运动员都需要更多的因素、模式、思维和规划策略。
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减肥专家美国健身杂志美国健身杂志《春天2020》

使用NASM OPT™模型进行减肥

里克•克伦女士
里克•克伦女士
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在我们的减肥专业课程中可以看到,您可以为减肥客户有效地利用OPT™模型。在这篇摘自美国健身杂志2020年春季版的文章中,你将了解到如何做到这一点!
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行为改变bob足球彩票

行为干预和训练(播客)bob官方app

NASM 0
在这一集中,主持人Rick Richey和纽约大学的Antoinette Schoenthaler讨论了行为干预,以及它是如何与病人的坚持和服从联系起来的。
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纠正练习

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2007年,一组物理治疗学者发表了一篇科学论文,将肌肉骨骼检查和治疗范式形式化,称为区域相互依赖模型(RI) (Wainner等,2007)。让我们进一步探索RI模型是如何…
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认证的私人教练

6种方法克服在家锻炼的倦怠

达纳·本德
达纳·本德
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克服运动倦怠比以往任何时候都更重要,对于在线私人教练,健身专业人士和运动爱好者都一样!3月中旬,健身中心为应对COVID-19而关闭,许多经常去健身房的人面临着……
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高级健身私人教练美国健身杂志美国健身杂志《春天2020》

老年人的锻炼计划

Rich Fahmy, MS, NASM-CPT, CES, PES,硕士讲师
Rich Fahmy, MS, NASM-CPT, CES, PES,硕士讲师
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bob官方app针对老年人的训练修改和锻炼计划是健康和健身出版物和会议上的热门话题。这样做的理由很充分:到2050年,60岁或以上的人口数量将增加到20亿,而不仅仅是……
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