CPT.聚光灯选择选择

对OPT™模型的新更新的说明

Brian Sutton,MA,MS,CSC,N​​ASM-CPT,CNC,CES,PES
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为客户创建和修改客户的锻炼计划可能是复杂的,因为有许多变量考虑,包括客户的目标,运动耐受性以及独特的身体能力和医学史。而且,有很多......
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CPT.聚光灯选择选择

NASM最革命的私人教练认证的制作

劳拉Quaglio.
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Insider Tips from the NEW NASM-CPT—from the Experts who Authored It NASM didn’t just tread water in 2020. We dove into cutting-edge research on fitness (and education), floated new ideas for graphics and digital content, and immersed ourselves in the ...
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CPT.肥大选择选择

肥大:回到基础知识

Dewayne Smith,MS,NASM-CES,PES,CNC 5.
收益不会过夜。它需要你的肌肉时间来回应并适应刺激。发现能够培养强度收益和增长的阻力训练计划变量,或bob官方app者您的客户可能正在寻找。
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BOB体育app在哪下载选择选择

Plyometrics:在日常运动员中开发权力

Chris Ecklund,MA,NASM-PES,CSC,USAW,TPI 0.
权力是能够快速产生大量力量的能力。是否有任何运动员不想提高他们产生权力的能力?想要给运动员的力量和调理教练一些增加爆炸物?
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新冠肺炎选择选择

返回健身房计划:如何调整NASP OPT™型号的客户

Kinsey Mahaffey.
Kinsey Mahaffey.
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Covid-19强制健身房封闭,这反过来违反了许多个人培训客户的会话。bob官方app作为一名教练,这里有一些具体方式NASM最佳性能训练™模型可以让他们的思想逐渐恢复他们的惯例。bob官方app
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减肥美国健身杂志美国健身杂志春天2020选择选择

使用NASM OPT™模型进行体重减轻

瑞克里奇,女士
瑞克里奇,女士
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如我们减肥专业化课程所示,您可以有效利用OPT™模型来减肥客户。在这篇文章中,从春天2020号美国健身杂志,你会学习如何!
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美国健身杂志美国健身杂志2019年春季选择选择

到一个伟大的开始:第1阶段和新(新手)客户

瑞克里奇,女士
瑞克里奇,女士
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最初出现在2019年春季的美国健身杂志。在我训练我的第一个客户之前,我很糟糕,而不是锻炼。我是一个紧张的残骸,不断第二次猜测我应该做的事情。我可以吗 ...
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CPT.选择选择

使用NASP OPT™模型进行家庭锻炼

Pete McCall.
Pete McCall.
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生活可能是不可预测的;随着日常生活的突然间断,许多私人教练正在争先恐后地寻找向客户提供锻炼的方法,同时安全地练习负责人的社会偏移。
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美国健身杂志美国健身杂志2017年秋季肥大选择选择

建造订购:强度和规模考虑因素

Kyle Stull.
Kyle Stull.
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最初出现在2017年秋季的美国健身杂志。提高肌肉大小和力量的愿望激发了他们的发达份额和伪科学的公平份额,如果您这样做或购买,则承诺令人印象深刻的收益。有 ...
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减肥美国健身杂志选择选择

超集:提升重量减肥

Kyle Stull.
Kyle Stull.
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最初发表于2017年春季美国健身杂志的问题。令人振奋的消息:只有4周的抵抗训练可以减少体脂和腰部的尺寸。bob官方app抵抗训练和OPT™模型bob官方app的第二阶段是任何重量损失的必须......
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