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消费电子产品展锻炼计划联合健康

蹲姿——它告诉我们什么?第2部分

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 2016年8月23日 0
评估这种全身运动为设计客户的锻炼计划提供了基础。看看如何利用蹲姿评估的结果来结合正确的运动策略，并潜在地降低受伤风险。
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消费电子产品展CPT锻炼计划联合健康评估

蹲姿-它告诉我们什么?第1部分

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 2016年7月20日 0
无论你是8岁还是80岁，做下蹲或部分下蹲的能力都是生活中必不可少的基本动作。当我们想到下蹲时，大多数人都会联想到负重训练或一项特定的运动……bob官方app
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健身减肥锻炼计划NASM-PES

通过这些编程交换来突破训练bob官方app停滞期(和无聊)

斯泰西Penney
斯泰西Penney 2016年3月24日 0
你的客户是否进入了训练高原期或厌倦了他们的锻炼?bob官方app你厌倦了做同样的练习吗?试着在保持客户目标和能力的同时，操纵培训变bob官方app量，带来一些有趣的因素。
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健身假期锻炼计划

10 x 10感恩节巡回演出

斯泰西Penney
斯泰西Penney 2015年11月19日 0
和家人朋友一起在感恩节健身。这十项活动几乎每个人都能做。
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健身锻炼计划

肘部姿势和卧推

国家运动医学研究院
bob apple 2015年的11月2日 0
如果你和大多数健身专业人士一样，阅读有关锻炼技巧的文章可能会让你感到困惑，因为很多观点都是事实。说到锻炼，很难把握什么是正确的，什么是错误的，什么是真正重要的。
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消费电子产品展BOB体育app在哪下载锻炼计划联合健康

游泳者的肩膀:矫正运动的观点

DeWayne Smith，硕士，NASM-CES, PES, CNC 2015年7月23日 0
你的游泳客户是否有患游泳者肩炎的风险?重复的头顶动作，结合错误的冲程力学和姿势扭曲模式，可将肩关节置于危险的位置。把NASM的纠正练习…
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CPT健身锻炼计划

忙碌客户的30分钟锻炼计划

国家运动医学研究院
bob apple 2014年12月15日 2
这里有一个30分钟的快速锻炼，可以让客户踏上健身之路!这些简短有效的日常活动对于那些有忙碌的客户没有时间经常去健身房的在线私人教练来说是完美的!最大的借口…
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青年

锻炼计划青年健身

有趣和有效的团体青年规划策略

国家运动医学研究院
bob apple 2014年12月10日, 0
当为孩子们组织团体训练项目时，乐趣是最重要的。bob官方app
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锻炼计划

六种能带来好结果的蹲姿练习

国家运动医学研究院
bob apple 2014年12月1日 0
下蹲是一个有力的动作，可以提高整体力量和灵活性。在这里，迪诺·德尔·马斯特罗，美国国家医学协会(NASM)的大师教练和医生的脊椎按摩在旧金山湾区，分享正确的形式和蹲修正的进程…
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滑雪板

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为滑雪者和单板滑雪者准备的锻炼

国家运动医学研究院
bob apple 2014年11月15日 1
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