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姜黄:揭示了健康益处

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姜黄继续制作一些令人印象深刻的健康头条新闻。最着名的是咖喱背后的香料,研究表明它是如何在体重减轻中发挥作用的方式,以及预防阿尔茨海默病,癌症和其他条件。
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5练习来打击不良姿势的负面影响

David Cruz,DC,CSC,FMS,SFMA 2
我们都知道,我们与他们在一起时,我们的客户正在为身体做好事,但可能在一周的其他时间内。特别是他们可能花费坐着的长时间,现在被认为对整体健康有害。......
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孩子们不是正确的:童年肥胖可能是更多问题的根源。

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童年肥胖可能是比你想象的更多问题的根源。我们都知道儿童肥胖的长期风险,包括心脏病,2型糖尿病和关节炎。但最近由UCLA的更健康儿童的研究,......
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脑震荡:你应该知道的

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所有培训师都应该了解客户和脑创伤的四件事。足球运动员不是唯一有脑震荡风险的球员。您的主动体育为导向的客户也是 - 如果没有适当治疗,伤害可能会产生严重后果。这里, ...
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站起来取得成功:站起来桨板锻炼

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如果您有对支持桨板的客户感兴趣(或只是想要更好的平衡和实力),这是尝试的锻炼。虽然干燥的土地培训只有在备受突出的桨册(SUP)时,但是就可bob官方app以让你到目前为止,而是......
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功能培训已成为行业中的bob官方app嗡嗡声,并通过风暴采取行业的趋势。有健身教育组织可以在功能培训周围提供凭证课程。bob官方app传统上,功能培训是......bob官方app
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坐着引起的三大姿势问题以及如何解决它们

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作者:Scott Lucett,MS,NASM-CPT,PES,CES我们都看到了关于延长时间的负面影响的研究对我们的健康。但我们大多数人必须至少在我们的一天中坐下来。阅读以学习解决...的方法
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锻炼横纹肌分析 - 危险因素和预防措施

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您的运动员或客户是否有冒险横纹肌溶解的风险?危险因素包括如果它们是新的运动,背叛或在炎热和潮湿的条件下锻炼,请与强烈的体育训练相结合。bob官方app发现各种......
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