女士因头部前倾而颈部疼痛

脖子纠正练习

如何固定头部前倾姿势【指导】

David a . Titcomb
David a . Titcomb 2020年6月4日 1
与身体的其他结构类似，颈椎(CS)对位于其位置上方和下方的身体区域有显著的影响。CS肌肉组织不仅能产生头颈部的运动，而且在…
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教练坐在地上看着手机

脖子美国健身杂志《美国健身杂志》2018年秋季版

小心!用这些纠正练习来修复技术颈

里克•克伦女士
里克•克伦女士 2018年10月23日 0
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捕获- 750 - x375 - 3所示

认证的私人教练消费电子产品展未分类的上交叉综合症脖子

5种运动来对抗不良姿势的负面影响

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 2015年10月16日 2
我们都知道，当我们和客户在一起的时候，他们在为自己的身体做有益的事情，但在一周的其他时间可能就不是这样了。尤其是久坐的时间，现在被认为对整体健康有害. ...
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