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姜黄:揭示健康益处

国家运动医学研究院
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姜黄继续成为一些令人印象深刻的健康头条新闻。众所周知,咖喱是咖喱背后的香料,研究表明它在减肥、预防阿尔茨海默氏症、癌症和其他疾病方面发挥着潜在的作用。
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秋天预防高尔夫球高级健身老年人强度未分类的平衡通讯

利用您的训练技能为高级健身市场bob官方app

斯泰西Penney
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年龄不仅仅是一个数字——它还是一个为不断增长的人口服务的机会。我们每天都被老年人和婴儿潮一代的数据轰炸,以及他们可能带来的客户潜力。但是教练(或俱乐部老板)在……
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健康夏日烧烤点子:该烧烤了!

国家运动医学研究院
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夏天是一年中充满阳光,绿草,当然还有烧烤的好时候!夏日烧烤是生活中最简单的乐趣之一。现在是时候走出家门了,点燃你的烤架,和你的家人一起享受美味健康的食物。
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如何满足、销售和留住客户,第二部分

里克•克伦女士
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我在健身行业接受的多年企业教育一次又一次地向我证明,人们害怕“销售”这个词。Many people wanting to become trainers have called foul on this ominous word and have cried: 1) "I did not get ...
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如何满足、销售和留住客户(第一部分)

里克•克伦女士
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当我第一次进入个人训练的领域,我不知道如何“接”客户,但那是我工作的重点和意图。bob官方app几乎没有什么指导,于是我忐忑不安地找到我的健身指导,请他帮助我。他的
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昼夜节律与表现

斯泰西Penney
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你知道周一晚上哪支NFL球队更有可能获胜吗?这可能是由生理节奏决定的。
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爆炸过去的障碍与我们的障碍课程锻炼!

国家运动医学研究院
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bob官方app训练一群泥地跑步者或训练勇士?我们有一个可行的计划。传统的健身房工作不能让你的客户完全准备好迎接新的障碍赛的挑战。这些活动要求的是全身健康,而不是如何……
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缩小期望和结果之间的差距

斯泰西Penney
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无论是员工还是员工,你如何缩小实际情况和最佳情况之间的差距?你有没有想过为什么一些任务,程序或一些看起来很基本的事情没有在你的俱乐部发生?最佳结果是什么?
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如何通过校正运动规划预防肩袖损伤(第1部分)

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 0
肩痛和肩伤是普通人群和运动员中最常见的疾病。其中大约75 - 80%是由与肌腱套有关的情况引起的(1)。
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节日饮食:酒精、开胃菜和甜点!噢我的天!

艾米丽·贝利 0
提前计划,避免假期暴饮暴食和体重增加。节日饕餮狂潮开始了!万圣节带来了一个充满糖的卡路里跳跃的节日庆祝,和所有的糖果仍然在周围和更多季节性的美食来了,它是……
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