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养成一个新习惯是很有挑战性的，尤其是在锻炼的时候。从参加健身机构到第一次约见，开始一个健身计划有很多步骤，第一个步骤可能会让人不知所措。
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在最近发表在骨科与运动物理治疗杂志上的新闻中，研究人员检查了先前关于脑震荡的研究得出结论，增加颈部力量“可以大幅减少……
经过十多年的团体健身经验，我在2005年成为美国国家体育协会(NASM)认证的私人教练。我的灵感来自于我的参与者，我信任的社区追随者，他们说服我是时候把我的职业生涯提升到下一个层次了. ...
每个月，我们都会关注一位不同的美国国家体育协会(NASM)认证的私人教练，他在他们的社区做出了不同的贡献。8月份，我们采访了美国国家体育协会cpt的丹尼尔·斯坦，他是一家帮助儿童和成人的公司Special Strong的创始人。
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作为团体健身教练(或混合训练师)，我们知道会员加入我们的设施有各种各样的原因，最主要的原因是提高他们的体能和健康。显然，这种动机的简单性并不意味着它很容易实现或者……
视频营销现在很重要。事实上，在过去的几年里，它已经被大肆宣传，每个人都想加入进来。从13岁的孩子到创业公司，甚至是已建立的品牌，每个人都在营销……
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