减肥专家美国健身杂志美国健身杂志《春天2020》

使用NASM OPT™模型进行减肥

里克•克伦女士
里克•克伦女士
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在我们的减肥专业课程中可以看到,您可以为减肥客户有效地利用OPT™模型。在这篇摘自美国健身杂志2020年春季版的文章中,你将了解到如何做到这一点!
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高级健身私人教练美国健身杂志美国健身杂志《春天2020》

老年人的锻炼计划

Rich Fahmy, MS, NASM-CPT, CES, PES,硕士讲师
Rich Fahmy, MS, NASM-CPT, CES, PES,硕士讲师
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bob官方app针对老年人的训练修改和锻炼计划是健康和健身出版物和会议上的热门话题。这样做的理由很充分:到2050年,60岁或以上的人口数量将增加到20亿,而不仅仅是……
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青年运动bob官方体育下载美国健身杂志美国健身杂志《春天2020》

如何指导青少年做出营养决定bob官方体育下载

莎拉·斯奈德
莎拉·斯奈德
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青年运动专业人士在积极影响饮食行为方面处于强有力的地位。这是在食物和饮料的选择和膳食准备方面开始建立独立的时候。教练和训练员-甚至青少年体育…
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美国健身杂志美国健身杂志2017年夏季

Brian Nguyen:脚踏实地,飞得高

瑞安Halvorson
瑞安Halvorson
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它最初出现在美国健身杂志2017年夏季版,但在2005年4月10日的一场悲剧中彻底改变了。Brian Nguyen是洛杉矶复仇者联盟足球联盟的首席运动教练。雄心勃勃,…
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美国健身杂志美国健身杂志2019年春天

开始一个伟大的开始:阶段1和新的(新手)客户端

里克•克伦女士
里克•克伦女士
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最早出现在2019年春季期的美国健身杂志上。在我训练我的第一个客户之前,我一直在流汗,而且不是因为锻炼。我神经紧张,不断地怀疑自己应该做什么。我会……
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美国健身杂志美国健身杂志秋季2018

推,拉,换:学习扰动的力量

肯•米勒
肯•米勒
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最初出现在《美国健身杂志》2018年春季版。许多私人教练和力量教练已经花了数年——如果不是数千小时,也有数百小时——与他们的客户的某些成员一起工作。为了这个适合…
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美国健身杂志美国健身杂志2019年春天

抗炎饮食:吃什么和为什么重要

阿比Gellman
阿比Gellman
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最早出现在2019年春季期的美国健身杂志上。我们可能认为炎症是发生在脚踝扭伤或剧烈运动后的骨骼肌局部肿胀。然而,还有另一种类型的……
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美国健身杂志美国健身杂志2015冬季

运动员的低碳水化合物饮食?

南希·克拉克
南希·克拉克
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最早出现在《美国健身杂志》2015年冬季版。你听说过脂肪比碳水化合物更能作为耐力运动员的燃料吗?也许你想知道科学研究是否支持这些故事。……
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美国健身杂志美国健身杂志《2017冬季》

探索康复的科学

协会Fabio Comana介绍
协会Fabio Comana介绍
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最初发表于《美国健身杂志》2017年冬季版。要获得2个AFAA/0.2 NASM CEU,购买CEU测验($35)并在线成功完成它。
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美国健身杂志美国健身杂志2015冬季

一种9种运动的体重锻炼

水晶里夫斯
水晶里夫斯
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最早出现在《美国健身杂志》2015年冬季版。随着人们发现保持健康唯一真正需要的设备就是时刻带在身边,体重锻炼现在变得越来越受欢迎。想给你的客户…
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