获得认证的重要性

作为一个独立的健身房老板，我每个月都会收到未经认证的私人教练的咨询，他们已经训练了很多年，但已经决定不再更新他们的认证。bob官方app但他们还是想在我的设施外训练。这些年来，当我问他们为什么没有获得认证时，我得到了以下几个回答:

“我可以教这些课程。”

“无论如何，我不仅仅是大多数培训师，因为我一直在做这件事。”

“这都是骗人的”……(为了让你更聪明……哦不!)

我在运动和健康科学领域的教育比较丰富，仍然持有多个证书。实际上，我想增加我的教育，而不是仅仅继续教育，因为CEU的要求。所以，当那些没有认证的人想要解释为什么他们应该在我在纽约的机构里接受培训时，我不会犹豫。这是不专业的，而且还有一个巨大的责任问题。如果你想成为一名私人教练-你必须获得认证。最好是NASM…;-)

这一集的NASM-CPT播客将讨论，从我的角度，为什么培训师需要认证。欢迎收听，并为我在IG上的未来话题提供你的反馈和想法:@dr.rickrichey或电子邮件rick.richey@nasm.org

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欢迎来到NASM-CPT播客。我的名字是Rick Richey，今天我们要谈论被认证的重要性。被认证的重要性。我在纽约市拥有几个健身房，在每个月或两个月内没有失败，我得到了一个伸出的人作为一个独立的培训师，他们想从我的一个设施中训练。他们会说，“我需要训练什么？”我给了他们一份事情的列表，而该列表的第一件事是认可的认证。

所以我需要一份最新的认证证书。然后是保险，心肺复苏术，除颤器还有其他一些东西。大多数时候，当有人对某件事有问题时，我首先会提出这个要求。

“我的认证过期了，但我在这个行业已经20年了，所以我比其他人有更多的经验。”我觉得只是重新认证或获得认证，并保持认证，这并不重要，我只是在白费功夫，我已经获得了认证。”

也有人说，“我已经知道这些东西了。我知道怎么锻炼，我自己锻炼。花钱获得认证是浪费钱，我不需要。”

我通常只是说，“嘿，让我在那里停下你。”你和我一起咆哮着错误的树。如果您未经认证，那么您就不会在这里训练。“

我的意思是，如果你想告诉别人，在你想要从事的教育领域里，有些东西并不重要，那么也许你不想从事这个领域。你想象一下你的医生，他有同样的要求，他们必须每一年或两年去接受继续教育，以保持他们的执照。护士必须这样做，按摩师必须这样做，运动教练必须这样做。

但是作为一个私人教练，你很聪明，你不需要了解任何最新的信息，因为这对你来说是不必要的。我不认为这有价值。

1.做一个有教养的私人教练

第一步，重要的一步，你应该想要接受教育。你应该渴望受教育。我要告诉你们的是，我是那些感到惊讶的人之一，我相信你们很多人都在这条船上。当我打开我的第一本个人训练教材时，我打开它，我想，“这是什么?bob官方app就像我已经锻炼了，我是运动员，但现在我要学习这些东西?”

它似乎只是压倒性和复杂，我想做的就是能够依靠10人当人们喜欢做代表时，你知道我的意思吗？就像它很简单，是的？你打开一个教科书，你发现它比你想象的要更先进了一下。这比你想象的要困难，所以我们，行业，杂草出了很多人在那里，但人们仍然在那里，他们说，“好吧，我不想得到认证，不要需要获得认证。我在健身房做了同样的东西，我看到所有的培训师都在健身房。所以这是什么？“

我认为你必须非常非常小心地思考这个问题。是最新的，有一些东西表明你是最新的，这就是有效的认证，一个在保持其有效性的时间轴内的认可认证，你需要这些。

2.保持最新

好的，第二点，掌握最新的知识是获得认证的主要原因之一。经过认证的教科书每四五年更新一次，差不多是这样吧?所以即使是教科书，这些公司也在花钱。他们让研究人员和作者进来，他们更新内容，他们找到最新的研究支持他们在教科书中产生的信息。所以这些公司都在不断更新。经认证的机构必须这样做以保持其认证。因此，与维护最新认证的公司合作是很有价值的。

也有些人过来跟我说:“我有这个领域的学位。我有运动机能学学士学位。”我同意他们的说法。我保证我在四年的大学学习中所学到的运动机能学，比一个人在120天的家庭学习课程中所学到的还要多，也许还包括与之相关的周末研讨会。

这可能是真的。也许这是真的，但是什么让你了解最新情况呢?因为我知道，一旦我拿到了学位，几年后没有人来问我:“你更新你的学位了吗?”不，我一毕业就毕业了。我在这方面总是有学士学位，我在这方面总是有。无论你学的是什么领域，你都会有这样的问题，所以没有人会问你:“你是最新的吗?”但认证每两年就能做到。

认证确保您每两年更新一次某项内容，而且必须是经过批准的条款。因此，无论是你通过认证获得的大学课程，还是认证机构认可的课程，我们认为这个人有良好的教育，良好的内容，我们会提供继续教育学分来更新你的证书。然后他们提供这些。

所以，是的，你可能在我获得学位证书的时候学到了很多东西，但是我每年都要继续学习课程以保持与时俱进。同样的，我们再回到医疗行业，回到医生，护士，lmt，运动教练和物理治疗师。所有的人都必须保持最新的内容。

因此，如果您有许可证，则需要进行认证，则会有注册，因此您必须维护您的许可证或注册，如果您是一定领域的专业人员，如医生或物理治疗师。这只是培训师可以维护的方式。

我还想说。许多大学将与认证机构合作。所以NASM，他们可以和ACSM或者其他一些高质量的内容和教育提供商合作，很多这样的大学不仅和他们合作，而且还让他们的学生准备学习并通过这个认证作为他们课程的一部分。

所以，如果你已经去了，那么获得了学位，那么学位就准备了你的认证，而不仅仅是一定程度。所以你不仅仅是作为在运动科学或运动学或生理学中具有学士学位的人，而且还通过国家体育学院或任何人都有一个私人培训师来走出去，无论是与你的学院合作或大学。大学找到合作的价值并与认证创建这些关系。

3.防止受伤

第三，学会如何不伤害别人是最基本的。接下来就是优化结果了。所以我认为，深入学习如何不伤害别人是非常有价值的。我知道你可能会定期锻炼，你不认为你需要获得认证，但你要学会如何不伤害别人。这应该是非常重要的。当涉及到运动和功能障碍和损伤时人们会做些什么，然后增加阻力。

如果你没有通过认证，你会学到什么?你没有注意到潜在的伤害。你可能会把注意力集中在我在大学时做过的事情上，这对我很有效，所以基本上我只是向人们收取和我在大学时一样的费用。我不知道你们是否知道，有很多大学的课程都有很糟糕的力量和体能概念来训练他们。bob官方app

我记得我的一个朋友曾经在一个高水平的一级棒球队打过棒球，他在谈论他的力量和体能训练计划，当他和其他一些在不同运动项目的运动员聚在一起时，他们都有相同的计划。你是说这个打棒球的人和那个女排运动员有相同的程序，女排运动员和橄榄球队的人有相同的程序。

现在所有这些运动都有完全不同的要求，这很让人困惑，他说，“那时我非常困惑”，意识到很多时候，“大学并没有提供最好的运动内容。”

不要误会我的意思，他们很多人都很聪明，他们处于前沿，他们在做研究，他们有很棒的东西。但我们知道所有那些做研究的人，像NASM这样的人都发现了这些研究，我们吸收了这些研究，并把它们放到我们的内容中。

我现在正在重写我们的一本教科书，我正在浏览并归档所有这些大学最新的内容和研究，这样我们就可以有同行评审的，高质量的内容，我们在文本中不断更新。

还有一件事。不伤害某人时,主,诉讼的增多,我只是想让你想象它会是什么样子,如果有人和你训练时受伤,你不是认证的私人教练,但是你收取他们,这样你就可以教他们如何运动。bob官方app我觉得这对你上庭的时候可没什么好处。

所以要意识到证书和保险，你需要保险，为了保险，有一个证书是至关重要的。那么你是一名有保险和认证的私人教练吗?很多时候，你去买保险，他们会问你是通过谁认证的，你的号码是什么，比如你的认证号码是什么，这样他们就可以追踪，然后为你提供保险。

哦,男人。你不想伤害任何人。首先,得到认证,这样您就可以最小化时有人会受伤的机会和你一起工作,其次,如果有人做,因为我们是在一个活跃的和体育运动,和我已经受伤的专家证人在诉讼之前,你要确保被起诉的人,他们认证吗?他们是保险吗?这在经济上很重要。然后，他们是否遵循了认证所说的或者基本的标准和指导方针来锻炼这个人，这是反常的，反常的发生，还是那个人超出了标准的范围，这就是那个人受伤的原因?这就是我们要看的。然后我们还会看另一件事。

4.了解编程，阶段和提示

第四，您需要理解编程、周期化和提示。我认为这些都是非常重要的。理解编程、周期化和提示。理解编程和周期化和做练习是有很大区别的。

锻炼，锻炼常规，这是你去健身房时的一件事。这是60分钟左右，你是在健身，健康设施或外部和锻炼身体内部。该计划是您组合在一起的人中有多少，它们是系统性和进步的？

而周期化就是寻找你如何编程然后改变程序的样子以使结果最大化这样才会有最小的平稳期。我们想通过周期化最小化平稳期。

最后我提到有提示,因为很多人都不理解这个概念的暗示,如果你不是在暗示教育和实践,你可能不理解如何帮助人们与锻炼,因为你知道它看起来像什么,它应该是什么样子,你知道你能做到的。但如果你不能教它，那么如果你能做，而且你是一个私人教练，又有什么关系呢?你必须能够传授这些信息。

你有正确的线索吗，那些能帮助优化对齐的线索，那些能帮助使结果最大化的线索，无论是力量的产生，你举起了多少，还是你能稳定下来，你能保持稳定和结构的完整性并创造这种神经肌肉的效率用你的身体的能力在多架飞机和不同的速度上以一种安全，协调的方式产生和减少动态稳定，你能在这样做的同时提示某人，但又不超过他们吗?

过度暗示会导致瘫痪，如果你过度分析他们在做什么，就会导致瘫痪。在运动学习中，你会发现，那些刚开始运动的人在运动时不喜欢太多的提示，但他们想知道你在那里，并注意到他们。所以，是的，你仍然应该提示他们。这让他们很舒服。你仍然应该注意他们的形式和技巧，让他们知道你在这么做，但同时，要非常支持他们，即使这不是完美的，而且这不会是完美的。

我不坐着我的孩子,我有三个孩子,当他们长大的时候,我从来没有说,“嘿,听着,我知道你想学习如何走路,但是当你把一只脚在另两个的前面,你的大脑袋向前一点边缘摇摇欲坠,你需要收缩你的肚脐，挤压你的臀肌，试着做一个短脚来抬高你的足弓，然后看看你的下一步，你是否能够稳定它，而不是摔倒。那就好了。好吧，去吧。”

我们不是这么做的。我们不会这样教育我们的孩子。我也不想教我们的客户太多。我不想教得太多。但作为一个刚接受培训的年轻客户，他们需要的是更多的支持。bob官方app就像我对我的孩子做的那样，他们刚走了几步，摔倒了，你就说，“耶!耶，让我们再试一次，好吗?然后你可能会更接近他们，对吧?让他们更容易找到你。也许当他们开始进步时，你离他们更远，然后我们尝试不同的东西。

我们想要提示人们。我们希望人们状况良好，但我们需要真正支持。现在我们知道，一旦他们进展，他们就会掌握先进的运动员和人们，他们一旦他们进展，他们就不想要“耶”一直想要。他们想要，“看，告诉我我需要做的事情来变得更好。我需要做些什么来优化我的运动，更大，更快，更强大？给我坚果和螺栓。是的，我确实想要一个不时的五个。我想对它感觉良好，但为了让我成为一个精英级的人，给我我需要做的事情来变得更好。我已经知道我很好。我需要什么要做得更好？“

所以我们知道关于电机学习，我们可以用我们的提示，了解它不仅仅是有人画出的，他们的腿部是谁，他们把下巴塞进去了，他们是否稳定了他们的脊椎并保持血管脚？它不仅仅是关于那个问题，但它也是关于那些提供的支持。

5.认证是最低限度

最后，我想谈到的最后一件事就是为什么有一个国家认可的认证很重要是因为国家认可的认证是最少的，这是进入级别，这是最少量的知识你应该在你的圆顶上训练，是你应该拥有的最少金额。

所以我很好奇，当你看你是否会被认证，而且你打开教科书，你就像，“哦，那个是很多信息，似乎真的很难，“当我打开教科书时，这就是我想的，然后有人喜欢我在肩膀上点击你，就在这里有一个麦克风，它说这是你需要知道的最小值，以便成为个人教练，让你知道那里的人在那里训练过了一些严格的严谨，以便能够完成他们正在做的工作。bob官方app

我认为我们需要理解这些东西的价值，因为所有这些东西，我不指望你们两年后还记得。但没关系，因为你要通过继续教育课程来保持你的证书。

现在,我想要确保你做的是,你可能没有最经验作为一个教练,但我还是要为你提供大量的内容,当出现的那一刻,你不必记住它,但在那一刻时,你意识到。“哦，我研究过这个。你所说的，感觉不太对，或者你的动作，看起来不太对。我拿到证书的时候学过这个。我打赌这种情况也适用。”

这与记忆无关。这是关于熟悉事物。顺便说一下，大多数教科书都不是用来记忆的。它们被设计为一个参考为你查找内容并能够使用它,但是有一个最低期望教科书的内容,你应该能够知道,这就是问题来自这些教科书的重点内容在每个当你考。

所以，通过这些考试，达到成为一名合格私人教练的最低要求，尽可能少的运动量，达到初级水平，你就证明了你有能力开始一条将他人的健康成果交到自己手中的道路。你已经证明了你能做到。现在你可以成为一名私人教练。我再加上一件事。

新手教练会犯错，老手教练也会犯错。但是新运动鞋，你会犯错误的。很多人都在麻痹自己，说:“我觉得自己还不够了解，我没有认证，但我不想向别人收钱，也不想向他们要钱，我对自己的能力还没有信心。”

我想说我能理解。也许从你的朋友和家人开始，训练那些和你亲近的人，他们会原谅你的错误，但是，如果你要犯错误，要在认证的指导下犯错误。在认证的指导方针中，你可以犯这些错误并从这些错误中学习。

我希望如果你注册,你将经历和一些阻碍,那些疙瘩在路上会不那么重要,因为你所经历的,不仅仅是阅读文本和学习一些学习材料,但是挑战自己通过考试过程提供了三分之一的身体,认证公司说你已经达到了最低限度。

在那之后，发展过程就开始了，你从健身中心开始，和你周围的其他专业人士一起发展，然后你继续发展，继续你自己的教育和终生学习，所以你现在接受了这种教育并开始应用它并找出你想要更多地参与其中的利基市场?这是矫正运动吗?是性能增强吗?是营养咨询，bob官方体育下载健康指导?你想做什么，真正专注于什么?现在你有了持证的私人教练，但你已经有了专业化的方向，可以开始关注。

我希望这篇文章对那些正在考虑成为一名持证私人教练的人，那些刚开始接触这条道路的人，甚至是那些正在做私人教练的人，他们正在试图确定我是否应该保持我的认证，是否应该?坚持下去，继续挑战自己，进行继续教育，帮助支持那些需要帮助的人，在这样做的前提下，你要知道自己是有认证的，你已经经历了挑战自己成为认证私人教练的严格过程，然后支持那些可能需要你帮助的人。

好了，这里是瑞克·里奇的NASM-CPT播客。我希望这对你有所帮助。如果你们想联系我，Instagram上可能是我最活跃的地方，D-R dot Rick, R-I-C-K, Richey, R-I-C-H-E-Y，联系我。想知道什么就告诉我。你也可以在rick.richey@nasm.org给我发邮件。