健康与健身博客| NASM |新年决心 - bob官方app,bob官方体育下载,BOB体育app在哪下载

在我们考虑为2021年制定个人决议时，重要的是要认识到，由于今年的大流行，制定目标的过程和为实现这些目标所选择的行为可能会有所不同。

对很多人来说，无论是客户还是教练，新年的开始都意味着要有一个全新的看法，通常是改变或改善生活的某些方面的决心。遗憾的是，许多新年计划最终都不会太成功。取决于…

2019年就在我们眼前，许多人都在想着新年的决心。通常我们的目标都是为了塑形或减肥，但我们发现这些目标有时弊大于利。如果你想在…

又来了。“这是新的一年，这是我的一年!”我知道我去年就这么说过，几年前也是，但这次我是认真的。不再是溜溜球节食，

健身本身是一个决心，它对许多其他决心和目标都有深远的影响。看看我们最新的信息图表，2018年什么地方适合健身!

又到了一年中的这个时候:每个人都充满动力，渴望改变体形。作为一名健身教练和团体健身教练，我喜欢人们挤进健身房的活力和兴奋，充满了希望和渴望实现强壮的身体和健康……

不要等到客户偏离轨道……现在就教育他们如何避免运动复发。

Meredith Butulis, DPT, NASM-CPT, CES, PES, ACSM HFS，平衡身体普拉提认证，终生学院讲师你准备好迎接新年决心的客户了吗?他们真的准备好致力于健身和健康方面的改变了吗?

5个小贴士教你在疫情大流行的情况下制定切实可行的新年决心