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越来越多的健身专业人士开始瞄准特定的人群——从长途旅行的战士到爱狗人士,再到癌症幸存者和病人。它工作吗?训练者揭示奖励和挑战。
当你看到各种各样不同的运动器材可供选择时,你会觉得自己像一个在糖果店里的孩子一样吗?作为一个健身专业人士或有经验的健身爱好者,所有这些设备的选择可能会激发你尝试新的动作和挑战你的身体极限. ...
神经可塑性是一个相对不为人知的术语,直到20世纪70年代,科学家开始接受这样的概念:我们的大脑不是一个生理上静止的器官,在出生后不久就固定下来,大约有1000亿个神经元(神经细胞)(1,…
回到学校时间了。背包、坐着和不良的学习姿势都可能意味着你的“动力链”会被扯断和扭曲,可能会导致疼痛。