关于频谱：对具有自闭症谱系障碍的客户的编程

自闭症谱系障碍（ASD）正在上升。有关总人口的可靠统计数据不存在，但估计表明该图在过去十年中增加了约150万美国人。如果您正在考虑与拥有ASD的客户合作，首先教育自己是重要的，锻炼生理学家Eric Chessen，MS，YCS，nasm-pes.和创始人自闭症健身，位于纽约长岛。

“在有帮助和实际将有效的计划中努力实现这一人口的动机之间存在显着差异，”Chessen表示，他开始与自闭症的人交往过多十年前的人。“我关心的是编程和发展有效的方式建筑健身对于这个人口和与他们一起工作的培训师，“他说。“It’s a good start to want to give back, but when you have an individual who is 19 or 20 years old and has some real behavior issues, all of the feel-good part goes away real quickly, and you want strategies to deal with the situation effectively. That’s kind of where I live.”

虽然我们大多数人都知道某人“在频谱上”，我们可能对ASD可能不太了解。对于初学者，光谱是一个重要的词要记住，因为这种发展残疾与a相关联范围可能影响人们社会生命，沟通和行为到广泛变化的挑战。有ASD的人可能有所作为，思考，学习，关注和对刺激和与患有神经典型发展的人不同的情况。有些人归类为asd被归类为天赋，而其他人可能面临严重的挑战。许多受益于日常生活中各种干预措施，尽管其他人需要较少。Regarding fitness, this population tends to exhibit deficits in motor skills and strength, they need to be incentivized and reinforced more than neurotypical clients, and they may face additional challenges in understanding and performing exercise movements, which necessitates an in-depth examination of the client’s learning style followed by appropriate modifications to coaching and cueing techniques.

对于Chessen而言，与ASD诊断的人士合作是一个使命和激情。“我喜欢能够提供一项绝对必要的服务，这是一个往往被忽视的人口，并且拼命需要健身作为他们生活的一部分，“ 他说。我们要求Chessen分享他的一些时间测试的战略，以便为ASD的人创造编程。(Bonus points: Even if you’re not sure you’ll be working with people with ASD, consider each of these strategies in reference to your current clients, too. Many of Chessen’s insights can provide an interesting perspective, as well as inform and enhance your current methodologies!)

如何用ASD评估运动员

Chessen从他创建的一个综合评估工具开始，称为PAC简介，这会评估客户的物理，适应性和认知能力。“这些是我们必须考虑的三个属性，但特别是这个人口，特别是这个人口，”Chessen说。简而言之，对于你教导运动员的每次运动，你需要知道你的客户可以身体上这样做，他们是动机足以这样做，他们是认知能力了解你给予的指示。Chessen表示，成功才才追求所有三个人。如果在锻炼会议期间没有工作，他说，这是一个标志，这三个领域中的一个是崩溃。

PAC简介

在与ASD的人合作时，重要的是要了解“不能”和“不会”之间的差异。如果运动员愿意在他们徘徊之前只表现三个障碍步骤（在行为治疗中已知为闪耀或者无任务行为），Chessen想知道它是否是因为他们没有实力或耐力做第四次跳跃......或者它们是否物理能力，但需要更多的激励。评估可能不会立即回答该问题，但它创建了一种跟踪客户的进度的基线。

他指出，前几届会议可能无法清楚地了解客户的身体能力，因为运动员可能会将局势视为焦虑挑衅。或者他们可能尚不明白他们的期望。“我宁愿从成功的意义上开始，并积累他们的宽容，延长了延长的活动，而不是看到一个追逐个人说的教练，”这真的很有趣！“”乔森斯说。与他的下一个指针有哪些鸽子......

为什么你不能强迫乐趣

虽然健身专业人士通常将锻炼视为乐趣，但我们需要记住，这可能不是一些客户的观点，特别是那些有ASD的客户的观点。“他们在他们的行为中有一些刚性，并且他们的活动范围有限，他们通常会参与移动和锻炼不包括在那里，“他说。案例指出：如果Chessen将客户带到游乐场并开始超出多彩多姿的锥体，沙贝尔斯和药球，他会有神经典型的成年人和孩子们倾向于他，因为他们想玩和探索。然而，有ASD的人需要一些额外的动机来拿起那个药球或沙铃。

“我想定期问自己的问题是：你现在要被我执教什么样的呢？“Chessen说。“作为一名教练，我了解了做出良好强大和稳定的蹲下的重要性和重要性，但对于一个不适合抽象的人来说，这对他们来说并不重要。我们必须建立重要性。“Chessen表示，Chessen表示，运动员明确地理解的突发事件（如果/那条条件）。

突发事件基于配对“新颖”或“非优选”活动，通过获得优选的活动。简而言之，这个想法是：“如果你做X（你不喜欢的），那么你可以做y（你喜欢的）。”通过将非优选活动配对优选的活性，参与者变得符合符合要求。这对每个人来说都是如此，而不仅仅是有ASD的人。（注意：这有些简化;人类行为受到许多变量的管辖。例如，Chessen说，如果您对您是新的，那么您可能对尝试马来西亚食物可能并不感兴趣，但如果您去参加一个小组的马来西亚餐厅of friends and you’re enjoying the company and conversation, you’ll be more likely to sample and possibly even savor those new flavors.

及时说，初步的非优先活动表示，初始的非优先活动可以成为一种强化本身。例如，在几个月的时间做障碍步骤，以便允许首选活动（例如在房间周围行走或休息），例如，与ASD的运动员问在进行诸如药球抛出的新运动后进行障碍步骤。那是因为他们已经完成了障碍步骤，所以他们现在熟悉，运动员都理解，并且可以成功地完成移动。结果：以前的非优先活动现在已成为一种尝试新事物的加强队员。

“我们希望拥有这种不断增长的强化列表，我们可以用来将它成为正常运动会的视图，”Chessen说。“和那是你真的如何让事情变得有趣，而不是只是标记它。有趣是我们在没有二级加强队伍的情况下参与其中的东西。如果需要激励一件事，它并不好玩。但如果我们激励它，它最终是成为乐趣。”

为什么你不应该害怕不混合

作为健身专业人士，尝试最新的模态或添加新设备或移动到工具箱时诱人令人诱人。然而，对于有ASD的人，各种各样可能都是不必要的和焦虑令人焦虑。更重要的是，Chessen说，它缺少锻炼会议的观点，这是提高客户的力量和物理运动。

由于这些原因，Chessen专注于蹲下图案，爬行图案和推动和拉动。仅仅因为运动员可以在跑步机上花30分钟，这并不意味着他们应该。“我运动员的大部分编程都看起来是同样的，因为他们都需要同样的事情，”他解释道。“所以我不会简单地从运动员转向运动员的障碍徒步跳动到医药球，因为我认为他们所有的节目都应该看起来不同。”

什么做差异是进展或回归 - 如何简化锻炼，以便在运动员的能力保证变革时可以成功地执行或更具挑战性。“建立东西只是因为他们似乎小说没有意义，”他说。“它将不可避免地分开一个人口，这些人口不好，抽象概念和多级方向。”

其他策略可能产生大的影响

保持一致性。缓解焦虑在这一人口的成功中起着巨大的作用。清楚的是期望和指示有助于运动员感到更安全，更加从事，更快乐，更快乐，更舒适。如果你保持一致性，Chessen说，你会看到进步。
让他们选择破坏时间活动。当他的客户在2分钟的休息时（在执行非优先活动后），Chessen让他们选择该做什么。有时他们在房间里徘徊，在碰撞垫上滚动，或坐在球坑里。只要他们安全，Chessen并不担心他们选择的内容，因为“首选活动”是激励他们的。
采取团队方法。Chessen建议在目前与运动员合作的任何健康专业人士循环。他们经常可以向行为和健康问题提供信息，以及例如，如果他们开始下降任务，那么对运动员可能与运动员有效的建议。分享信息和提出问题可以为每个人提供更好的结果。
管理您的期望。每个客户都非常不同。第一次访问，对于某些人来说，可能像到达健身房一样简单，走出车，看着大楼。其他人可能会在健身房徘徊整个会议，以适应。下次，他们可能会进展到地板上的圆圈2秒钟。一旦运动员熟悉日常生活，培训师和地点，进展就会开始迅速发生。
考虑自己的需求。对于CHESSEN而言，提供这种“不普遍的”的服务是，本身就是奖励 -激励。但他不相信与这个人口合作是适合每个人的。“你不能教耐心，”他说。如果您从客户的积极反馈中茁壮成长，那么您不太可能从ASD的人那里收到它。“我不是在等他们跑过并拥抱我，说他们有多有趣，”他说。“当我没有告诉他们时，我正在等待他们去战斗绳索。这向我展示了点击了。“

如何将您的培训带到下一级bob官方app

Chessen现在希望在制定他的编程和策略，现在希望分享他所学到的，教授它到健身培训师，体育教师，特殊教育工作者，OT / PTS，行为治疗师，父母和其他有关方面。“这不是关于我能做什么的。这是关于我能给别人的信息，“他说。

为此，Chessen现在为想要开始为有ASD的人开发健身/体育计划或加强现有课程或实践的专业人士和父母提供了几个套餐。