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如何通过纠正性运动计划预防肩袖损伤(第一部分)
David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA
2015年11月19日
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肩痛和肩伤是普通人群和运动员中最常见的疾病。大约有75 - 80%是由与肩袖相关的疾病引起的(1)。
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5种运动来对抗不良姿势的负面影响
David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA
2015年10月16日
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我们都知道,当我们和客户在一起的时候,他们在为自己的身体做有益的事情,但在一周的其他时间可能就不是这样了。尤其是久坐的时间,现在被认为对整体健康有害. ...
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