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滑雪者和滑雪板运动bob官方app员的个人训练

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跟随选择™ 模特和热爱冰雪运动的客户的最后一次跑步可以和他们的第一次一样新鲜,整个赛季都如此。
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滑雪者和滑雪板运动员的10项运动锻炼

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使用此选项,帮助您的客户更快、更安全地处理绿色圆圈、蓝色方块和黑色钻石™-基于雪上运动计划。
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运费付至指定目的地BOB体育app在哪下载训练计划关节健康

前蹲还是后蹲你应该选择哪一种?

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Brian Sutton MS,MA,NASM-CPT,CES,PES哪一个更好,前蹲还是后蹲?这场争论的答案在很大程度上取决于客户。
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促进大脑健康-了解大脑锻炼的联系

科马纳
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神经可塑性是一个相对未知的术语,直到20世纪70年代,科学家们才开始接受这样一个概念,即我们的大脑不是一个生理上静止的器官,出生后不久就固定下来,大约有1000亿个神经元(神经细胞)(1。。。
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如果我当时知道的话……三位培训师分享他们的经验

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Mike Woelflein个人培训是一个不断发展的领bob官方app域,而且增长没有放缓的迹象。今天就更有理由获得在线认证!事实上,劳工统计局预测到2022年将有13%的增长。这是很多新的培训师。。。
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改良着陆失误评分系统与非接触性ACL损伤

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Brian Sutton MS、MA、NASM-CPT、CES、PES估计,美国每年发生近150000例前交叉韧带(ACL)损伤,其中约70%为非接触性损伤;通常是由于无法减速,改变。。。
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关于钠的咸事实

国家运动医学研究院
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由Fabio Comana、MA、MS、NASM-CPT、CES、PES、NASM教员指导,美国人平均每天摄入3436毫克钠,远远超过大多数卫生组织为预防健康而建议的可耐受上限(UL*)。。。
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运用海军陆战队领导原则在个人训练中塑造繁荣的职业生涯bob官方app

国家运动医学研究院
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对于那些思考服现役后生活的人,我可以自信地说,个人训练是一种难以置信的方式,可以让你的许多技能为自己和他人造福。bob官方app
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社交媒体和求职:优点和缺点。

斯泰西·彭尼
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社交网络能帮你找到理想的工作吗?当然可以!但是你必须对你发布的内容、关注的对象和隐私设置(特别是如果你有更大胆的一面)保持明智。
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运费付至指定目的地健身恢复

睡眠和锻炼的联系

斯泰西·彭尼
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睡眠和锻炼之间有着千丝万缕的联系!无论你是否得到足够的睡眠,你选择的体位,甚至是你在得到z's之前吃了什么都会影响锻炼的效果。作为伴侣,锻炼可以帮助缓解压力、焦虑和。。。
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