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使用NASM OPT™减肥模型

里克•克伦女士
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正如在我们的减肥专门化课程中所看到的,你可以有效地为减肥客户利用OPT™模型。这篇文章来自美国健身杂志的2020年春季版,你会学到怎么做!
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高级健身美国健身杂志美国健身杂志2020年春季版

老年人运动规划

Rich Fahmy, MS, NASM-CPT, CES, PES, Master Instructor
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bob官方app针对老年人的训练修改和锻炼计划是健康和健身出版物和会议的热门话题。这是有充分理由的:到2050年,60岁或以上的人口将增加到20亿,而不仅仅是……
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bob官方体育下载美国健身杂志美国健身杂志2020年春季版青年健身

如何指导青少年营养决策bob官方体育下载

莎拉·斯奈德
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青少年运动专业人士在积极影响饮食行为方面处于强有力的地位。这是开始建立独立的食物和饮料的选择和膳食准备。教练和教练员-甚至青少年运动…
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什么是营养教练,为什bob官方体育下载么他们很重要?

安德里亚Cirignano 0
玛丽亚想减肥。这位46岁的两个孩子的母亲5年前生完第二个孩子后增加的“婴儿体重”一直没有减掉,额外的40磅给她的生活带来了其他挑战。
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认证的私人教练研究美国健身杂志美国健身杂志2020年春季版

如何理解一篇健身研究论文

詹妮弗·卡劳
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发表的研究可能听起来像是用另一种语言写的。如果你不能理解一篇论文的标题,你可能会认为如果你继续读下去,它也不会变得更好。因此,许多人从不阅读超出抽象的内容,这些内容总结了……
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