健康

3个不受欢迎的锻炼伙伴:我们身边的健身房真菌

斯泰西Penney
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锻炼后的愉悦感、力量感和幸福感,都是你和你的客户想从健身房带走的东西。但也可能有一些不太受欢迎的真菌标签。在承认真菌病认知周在美国,这篇文章并不是要阻止你去健身房,而是提供一些如何预防一些常见感染的建议。

这里有三种不受欢迎的真菌,它们可能会搭你健身的便车。

癣:好吧,这并不是一种真正的蠕虫,也不是一种典型的严重疾病。这种潮湿的皮肤真菌可以通过直接接触传播,也可以在衣服和其他表面传播——包括健身器材、毛巾、垫子、衣服,甚至在你的健身包里。一定要用消毒剂擦拭设备在每节课结束后清洁你的个人装备——这意味着洗澡和洗衣服。

外观:红色,扁平,圆形的疼痛,有时只是边缘是红色的。这些发痒的斑可能在身体的任何地方,而且可能不止一个。用抗真菌药物治疗。

脚气:另一种不好玩的真菌在健身房和运动员中都有,它也在潮湿、温暖的环境中生长,包括更衣室、淋浴和游泳池周围。保持你的脚干燥和清洁——使用一双“淋浴鞋”可能就是你需要的额外一层时尚保护。

外观:症状各不相同,但如果你发现脚脱皮、开裂、发红、起泡、瘙痒或灼烧感,你可能会想要检查一下。治疗通常采用抗真菌药物。

股癣:除此之外,这种真菌是另一种在夏季生长旺盛的真菌,因为它生长在身体温暖潮湿的地方。不像其他提到的那样具有传染性,它仍然可以通过直接或间接接触传播。保持皮肤干燥和清洁是关键。

外观:在腹股沟或大腿部位出现红色发痒的皮疹。非处方治疗是可行的。

除了真菌,还有其他不受欢迎的客人也可能从健身房染上:葡萄球菌感染、足底疣、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌(MRSA),甚至睾酮激素替代等外用药物。预防的关键是要记住保持清洁,并在你和“它”之间保持一个屏障。

务必咨询您的健康从业者诊断和确定适当的治疗方案。

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引用:

真菌疾病。(2018年9月20)。于2018年9月20日从https://www.cdc.gov/fungal/awareness-week.html检索

皮肤的真菌感染。(无日期)。检索于2017年8月15日,网址为https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/fungal-infections-skin#3-19

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斯泰西Penney

斯泰西Penney

斯泰西Penney,女士,NASM-CPT,消费电子产品展,PES.,数控他是NASM和AFAA的内容战略家。她在健身行业有20多年的经验,曾与顶级认证和继续教育集团合作。在NASM和AFAA,她为《美国健身》杂志、博客和社交媒体平台提供内容。她拥有圣地亚哥州立大学运动训练/体育学位,加州大学运动科学硕士学位,以及健康促bob官方app进管理与咨询证书(UCSD)、教学技术(SDSU)、团体健身和瑜伽证书。之前担任圣地亚哥预防跌倒工作小组主席,她为健身组织开发了继续教育课程,除了个人训练、写作和共同指导青少年休闲足球。bob官方app