成人超重或肥胖的流行是一个令人担忧的公共卫生挑战。美国疾病控制与预防中心(CDC)最近的数据显示，美国社会的大多数人已经变得“肥胖致因”，其特征是环境……
几个月前，你决定做出改变——你建立了有效的目标，使用体重计算器，并享受着有希望的结果，突然，就像那样，你遇到了一个高原，你所有的努力都不再产生结果。每天……
我们都知道钙对强健骨骼和牙齿至关重要，但它还能做什么呢?那么它在肌肉收缩、神经冲动、凝血和细胞代谢方面的关键作用呢?
你每天应该喝多少水呢?你吃的食物算在内吗?你在寒冷的环境下锻炼需要的水和在炎热的环境下锻炼一样多吗?喝水会加速减肥吗?脱水会影响运动…
我们都知道，在假期里，我们会发现很难抵制过度放纵的诱惑，如果我们无法战胜肥胖，往往会感到内疚、愤怒和失望。那么我们很多人会怎么做呢?
咖啡因已经成为我们日常饮食的一部分，存在于巧克力、咖啡、茶和苏打水，甚至是非处方药、补充剂和化妆品中。它刺激中枢神经系统、心脏和肌肉骨骼系统(1). ...
只要一提到红薯，就会让我想起感恩节餐桌上的情景。这些营养丰富bob官方体育下载的全明星土豆已经出现在日常菜单上，在某些情况下，甚至把传统的白薯赶出了我们的厨房。什么……
