Cherilyn McLester,PHD
Cherilyn McLester是肯尼斯州立大学的运动科学教授,拥有超过二十几年的健身行业的经验。她从圣地亚哥州立大学和田纳西大学的运动生理学中获得了一家来自圣地亚哥州立大学和博士学位的BS。她目前的教学和研究兴趣包括运动参与的生理和心理方面。
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锻炼通常与体力施加和适应等重量损失,改善运动性能和增加的强度有关。然而,这些变量的一件事都是共同的,即他们并不毫无盲目。