举重是历史上的一种运动方式,即女性害怕害怕“太男性”或“太大”。在20世纪70年代和20世纪80年代,女性力量运动并没有充分认可为女性的认可......
理想的蛋白质(Pro)Intake是在健身社区中争论的一个主题,因为福利和推荐的摄入量取决于来源。同样,取决于个人的基线,PRO需求可以相当不同......
当他们开始与私人教练合作时,大多数客户都有一个目标。作为培训师,我们的主要目标是帮助我们的客户安全有效地达到目标。我们会尽我们所能帮助我们的客户,但如果他们的目标是什么......