病人做弯腰划船练习变化

美国健身杂志美国健身杂志2015夏季版运动库

三种很棒的划船练习变体

国家运动医学研究院
bob apple 2015年6月22日 0
最初发表于2015年《美国健身杂志》夏季刊。大多数健身房都有这样一种说法:如果你不划船，你的肌肉就不会增长。但争论远不止这句陈词滥调。它可以针对特定的肌肉…
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