NASM大师教练和主机Rick Richey详细介绍了希望看到生产力，增长或仅仅在健身生活中提高的所有年龄段的人的锻炼时间和结构。
在这一剧集中，里克突出了这些指导方针，这些指导方针已经专业地研究和研究，适合所有年龄段的人民。
无论是学龄前儿童，青少年，成人还是老年人的“NASM-CPT播客”都有所有身体活动问题的答案，有助于让您的身体保持健康和健康，无论您的年龄如何！
