和平的女人在外面练习自我照顾

心理韧性

自我照顾:精神和情绪健康的5个技巧

达纳·本德
达纳·本德 2020年9月17日 0
在冠状病毒大流行期间，自我照顾这个词不断出现在新闻文章和全公司员工的电子邮件中。由于许多个人面临前所未有的压力，一些公司正在重新建立他们的员工援助计划(EAP)……
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处理焦虑和压力

心理韧性

在不确定时期如何应对压力、焦虑和逆境

国家运动医学研究院
bob apple 2020年3月23日 0
高水平运动员与我们其他人的一个重要区别是，他们有能力定期应对比赛带来的焦虑。但他们成功的秘诀并不是秘密!
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