成为代谢、饮食和一系列营养成分方面的专家，并获得美国国家营养协会(NASM)的营养认证。bob官方体育下载我们经常听到人们说，“我的新陈代谢很慢”或“他们的新陈代谢很快”，我们都会点头附和……
认证的私人教练维生素和矿物质bob官方体育下载美国健身杂志《美国健身杂志》2019年秋季版
科学家对沙特阿拉伯120名15-18岁的青少年进行了评估，他们很好奇，想知道维生素E摄入量、学习成绩和锻炼之间是否存在联系。被告知不要改变他们的饮食和活动习惯，这些青少年……
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伊利诺伊理工学院营养中心的研究发现，牛油果可能是一种解决饥饿问题的方法，有助于控制新陈代谢。bob官方体育下载在一项涉及31名超重/肥胖成人的交叉临床试验中，研究人员……
关于社交媒体对孩子们喜欢的食物的影响，这并不是一个好消息。发表在《儿科学》(2019;在176名9-11岁的儿童中，利物浦大学的博士研究生安娜·科茨发现……
过去几年来，高脂肪饮食越来越受欢迎，许多营养教练都利用它们来帮助客户减肥。bob官方体育下载尽管它们最近很受欢迎，但并不是新的饮食方式。它们在上个世纪一直被用于……
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作为一名体能教练，你的客户雇用你是为了帮助他们达成目标，你投入的时间和精力和他们一样多(如果不是更多的话)。然而，有时即使是最专注的客户也会对饮食和……
在过去的10-15年里，关于果糖在许多慢性健康问题中的作用有很多讨论，包括肥胖、糖尿病、非酒精性脂肪肝等。然而，这些讨论大多是……
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作为一名健身专业人士，你可能很熟悉运动诱发的哮喘(EIA)或运动诱发的支气管收缩(EIB)，这些症状可能会导致气喘、咳嗽、气短或胸闷——尤其是在寒冷的时候——……
在过去的几十年里，人们对个人健身的兴趣越来越浓厚，而随着我们指尖就能快速获取信息、图像和其他人，这也就不足为奇了。自从20世纪70年代健身行业兴起以来，我们已经……
随着营养在我们社会中的作用变得越bob官方体育下载来越重要，营养教练在健康和健身领域的作用将在未来几十年扩大。在我们的角色中，与客户成功合作的关键之一是……
