bob官方app培训的好处美国健身杂志新型冠状病毒肺炎《美国健身杂志》2020年秋季版

《前进:一个健身先锋的流行启发的最佳实践》

劳拉Quaglio
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“我在2013年开业的时候,就是为健身行业提供第一个一对一的集体个人训练,”东尼·戴(Donny Day)说,他是美国国家体育协会cpt会员,是德克萨斯州高地湖的Peak Zone fitness的老板。bob官方app
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烹饪bob官方体育下载美国健身杂志《美国健身杂志》2020年秋季版

在预算中购买健康食品:买便宜的食品

阿比Gellman
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有时,如果你在一天快结束的时候去农贸市场,价格会大打折扣,因为卖家不想把容易腐烂的农产品运回家里。
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美国健身杂志新型冠状病毒肺炎《美国健身杂志》2020年秋季版

一个健康的回应:从2020年健身房关闭中学到的教训

帕梅拉光,马
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健身专业人士分享他们的故事、惊喜和成功,以及他们在大流行期间需要的最佳实践。
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CPTbob官方app培训的好处美国健身杂志《美国健身杂志》2020年秋季版

肌肉时钟与同步训练的价值bob官方app

艾米安石博士
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许多锻炼者和运动员喜欢每天在同一时间训练。对此,研究人员提出了各种各样的原因:这时候他们最清醒、最不饿、最专注或压力最小。
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美国健身杂志硫氧还蛋白《美国健身杂志》2020年秋季版

TRX培训的起源:打造全球培训品牌bob官方app

雪莉·阿彻,JD, MA
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最初发表于《美国健身杂志》2020年秋季刊。当Randy Hetrick“macgyever”今天的TRX®悬挂训练器™的前身,而在1997年作为海军海豹突击队军官,他不知道他正在创造一个全新的…
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减肥美国健身杂志美国健身杂志2020春季版选择模型

使用NASM OPT™模型减肥

里克•克伦女士
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正如在我们的减肥专业课程中看到的,您可以有效地为减肥客户使用OPT™模型。在这篇来自美国健身杂志2020年春季刊的文章中,你将了解如何!
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高级健身美国健身杂志美国健身杂志2020春季版

为老年人制定锻炼计划

Rich Fahmy,硕士,NASM-CPT, CES, PES,硕士讲师
Rich Fahmy,硕士,NASM-CPT, CES, PES,硕士讲师
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bob官方app针对老年人的训练修改和锻炼计划是健康和健身出版物和会议的热门话题。这是有原因的:到2050年,60岁或以上的人口数量将增加到20亿,而仅仅是……
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bob官方体育下载美国健身杂志美国健身杂志2020春季版青年健身

如何指导青少年作出营养决定bob官方体育下载

莎拉·斯奈德
莎拉·斯奈德
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青少年运动专业人士在积极影响饮食行为方面处于一个强有力的地位。这是在食物和饮料的选择和膳食准备方面开始建立独立性的时候。教练和训练师——甚至是青少年运动……
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美国健身杂志美国健身杂志2017夏季

脚踏实地,飞得高

瑞安Halvorson
瑞安Halvorson
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它最初出现在美国健身杂志2017年夏季版,2005年4月10日的一次悲剧铲球改变了一切。布莱恩·阮(Brian Nguyen)是竞技场足球联盟(Arena Football League)洛杉矶复仇者联盟(Los Angeles Avengers)的首席体育教练。雄心勃勃,…
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美国健身杂志美国健身杂志2019春季版选择模型

一个良好的开端:阶段1和新的(新手)客户端

里克•克伦女士
里克•克伦女士
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最初出现在《美国健身》杂志2019年春季号上。在训练我的第一个客户之前,我已经大汗淋漓了,而且这并不是锻炼的结果。我非常紧张,不断地猜测我应该做什么。我会……
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