通过斯泰西彭尼NASM-CES，PES，FNS我们之前就可以开始回答太多的活动是怎么够的问题，我们需要考虑什么健身手段。健身与健康，我们的身体状况，甚至我们完成任务的能力的代名词......
法比奥Comana，MA，MS，NASM-CPT，CES，PES蛋白质是兼备了关注和争议的运动员之间和个人寻求提高的性能和整体健康源。虽然有很多相对于蛋白质和健康的讨论...
吃红肉每周至少五次提高你的400％结肠癌的风险相比，吃了不到一个月一次。素食者死亡的心脏疾病比非素食者低24％的风险。这些统计数据，...
呼吸的作用通常是理所当然的;然而，功能障碍性呼吸可导致，或者是，动力链的功能障碍的结果。本文将回顾正确的和不正常的呼吸之间的差异，如何...
在功能障碍足踝复杂的可导致多种的动力链，最终可能导致人员伤害的其他地区的肌肉骨骼问题。在这篇文章中，我们将介绍常见的姿势变形模式，旋前失真...
