改变的髋关节力学（髋关节内膜，对侧骨盆下降，内部旋转）通常与女性跑步者的Patellofemoral疼痛有关。该研究评估了使用改变的髋部力学的女性跑步者中的全长镜子进行了基本的步bob官方app态再培训技术。有十个女性跑步者，髌户疼痛完成了8个镜子和口头反馈，并在跑步机跑步期间的下肢对齐。提供的口头反馈包括“用膝盖与膝盖搭开的膝盖搭档，符合你的脚趾”和“挤压你的臀部”。在过去的4个会议期间，逐步删除镜像和口头反馈。在运行步态期间评估了髋关节力学，单腿深蹲评估和步骤后期评估，既是先验和再培训。bob官方app返回正常运行惯例和分析的受试者在1个月和3个月后重复进行重复。bob官方app
结果表明，在单腿蹲下和步骤下降评估期间，在运行期间的髋关节内膜，对侧骨盆下降和髋关节绑架时刻降低了峰值和髋部力学。干预后，疼痛也会立即得到改善。在培训后1和3个月，在没有继续反馈的情况下保持力学bob官方app的大多数改善和疼痛的减少。言语和视觉反馈似乎是提高运动质量的有价值的干预策略。这些策略在教学适当的运动技术以及努力改善客户的运动质量时，这些策略对于健身专业人员有用。
完整参考：Willy，R.W.，Scholz，J.P.，Davis，I.S.（2012）。镜子步态再培训为雌性跑步者的bob官方app髌螨疼痛治疗。临床生物力学，27（10）：1045-51。-http://1.usa.gov/unyex6.
