新的一年，新客户，新评估问题

最初发表在冬季2020年美国健身杂志。

“如果没有客观的信息，向客户执教到更好的健康和健康就像被蒙住眼镜的扔镖，希望一个人最终会遇到牛眼，”Andrew Payne说：nasm-cpt.那CES.那PES.，CNC，一名基于亚利桑那州的健身教育专家，帮助写下课程内容NASM认证营养教练（CNC）bob官方体育下载程序。

这就是为什么营养评估应该是bob官方体育下载初始客户会议的关键组成部分。“营养bob官方体育下载评估与健身评估相同的目的，”Payne说。

“通过了解他们目前如何进食，[客户]赋予客观，个性化，基本知识，从而显着提高了准备做出必要的变化。”

帮助这个，新的NASM-CNC计划提供评估膳食摄入的指导方针和提示。最简单的方法之一 - 24小时召回 - 涉及面试客户帮助他们记住他们最近消耗的东西。该方法适用于国家健康和营养考试调查（NHANES）饮食面试官程序手册，推荐通过制作食品和饮料的“快报”来bob官方体育下载启动客户没有进行详细。然后，为了更充分地帮助他们记住细节，健身教练询问以下内容：

• 您可能忘记了任何食品类别（饮料，糖果/甜点，小吃，调味品）吗？（这也是在面试结束时再次问道。）
• 你全天做了什么活动？（这可能会介绍消耗的其他卡路里 - 例如，在一次会议或车上吃零食。）
• 对于每种食物：你在哪里获得它（家，餐厅，自动售货机等），它是什么品牌，它是如何准备的，它是如何服务的（单独或作为膳食的一部分），以及多少你吃了吗？

CNC材料也提供了额外的见解。例如，本手册建议提醒客户，即您没有判断它们，但试图帮助它们，因此他们不应该试图看起来比他们“更健康”。

Payne建议客户花一周的追踪每日摄入量，在他们吃它们时写下食物，所以他们不会忘记关键的细节。（CNC提供了几个可打印模板。）

“为每顿饭和零食为纸上贴纸可以理解地变得繁琐，这就是为什么我说只为1周做它，”Payne说。“那种方式，工作日和周末习惯都被带到了光明，与客户的辅导会话可以[专注于]他们可以建立新的生活模式。”

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