达纳·本德
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我经常听到我的客户、健身中心的会员和朋友们分享他们通过改善营养习惯来减肥的经历，这是我15年来作为健身和行为改变专业人士的经历。bob官方体育下载这些例子和故事大多是积极的……
作为培训师和健身专业人士，必须记住，我们与我们合作的每个客户和会员都开始具有不同的基线和对实力培训原则和最佳实践的理解。bob官方app许多 ...
当我们考虑为2021年制定个人决心时，我们必须认识到，由于大流行，今年为实现这些目标而选择的目标设定过程和行为可能会有所不同。
随着COVID-19在全国范围内呈指数级增长，许多健身中心的狂热爱好者可能会担心，由于安全防范措施和当地监管指南，当地健身中心将再次关闭。
无论你在什么领域，拥有多种收入来源都有很多好处。在健身行业，利用不同的收入来源包括很多选择。多年来，我一直在我的…
在冠状病毒大流行期间，自我照顾这个词不断出现在新闻文章和全公司员工的电子邮件中。由于许多个人面临前所未有的压力，一些公司正在重新建立他们的员工援助计划(EAP)……
当我们经历一个高原期时，改变个人健身计划是很重要的。同样，当我们注意到我们的健身计划无聊或不感兴趣时，调整我们的健身计划是必要的。最后，如果我们不再感到挑战或……
