面对下一代美国人的日益增长的流行病是童年肥胖症。这种流行病将对健康，福祉和上升的医疗费用持久影响。事实上，儿童肥胖在过去30年中大致增加了（1）。专家预测了一个人五名儿童和青少年是肥胖的，而疾病控制和预防的中心（CDC）估计今天的青年（2-19之间）的17％（或1270万）是肥胖（1,2）。
肥胖的健康后果包括高脂血症（高胆固醇），高血压（高血压），哮喘，2型糖尿病，骨骼/关节/骨科问题，睡眠呼吸暂停和自尊差（2）的异常事件。
不幸的是，肥胖的孩子更有可能遭受肥胖的成年年，延续流行病（2）。许多因素可以归因于儿童肥胖，包括遗传学，孩子的新陈代谢，身体活动习惯，饮食习惯和社会和心理因素。
因此，今天的健身专业人士必须了解儿童肥胖和策略的复杂性，帮助他们的年轻客户活跃活跃和健康的生活方式;理想情况下，在积极和培育的环境中，可以提高行使遵守和健康的生活方式习惯。
定义童年肥胖症
儿童肥胖的肥胖发生了太多的身体脂肪，因此远高于他或她的身高的推荐重量。估计儿童适当重量的常见测量工具是体重指数（BMI）比例。虽然该配方不计算特定的体脂百分比，例如生物电阻抗或静液压称量，但它已被证明是儿童的有效措施。
孩子的BMI评分与成年人不同。而不是使用CDC的数学公式，增长图表（http://nccd.cdc.gov/dnpabmi/calculator.aspx.）用于确定孩子的BMI。使用增长图表，因为它们在儿童的增长模式中因其年龄而增长并通过成熟过程进行性别差异。
- 肥胖= BMI在第95百分位数或高于第95百分位数
- 超重= BMI在85百分位数，低于95百分位数
饮食和身体活动
与前几代相比，许多孩子仍是久坐不动的，花费更少的时间从事身体活动（例如，播放时间）。相反，他们使用计算机或平板电脑和播放视频游戏的电视节目。
此外，青少年正在饮用更多的苏打水（充满卡路里和糖），饮食较少的水果和蔬菜（2）。儿童和青少年也消耗了太多的钠，不符合全谷物消费的准则（2）。整个谷物，水，水果和蔬菜都被垃圾食品，快餐和苏打水替换，用多余的糖，饱和脂肪和卡路里装载物品。
由于儿童肥胖的报警增加，青年健身指南已经开发出促进健康的生活方式并增加身体活动。根据美国卫生和人类服务部，儿童应每天有60分钟（或更多）的身体活动（5）。儿童应该每天搞化氧，肌肉加强和骨骼加强活动，以改善健康，减少其发展肥胖和肥胖有关的疾病的风险。
儿童肥胖的潜在因素
从前面的部分开始，显然从纯粹的生理角度来看，能量不平衡是肥胖崛起的主要原因。也就是说，个人消耗更多的食物和饮料卡路里，而不是整个日期。然而，能源不平衡只是理解和战斗肥胖的方程的一部分。
对于为什么能源不平衡在第一位置存在几个潜在的因素。其中一些因素可能包括社会和民族传统，家庭/家庭生活方式，心理或物理创伤，以及社会经济地位（例如，差与中产阶级）（3,4）。
许多肥胖的孩子对身体的外表并不满意，导致自尊心差和低自我价值的感觉。这种现象可以通过父母，兄弟姐妹或同学（5）的恶劣治疗升级。欺凌和嘲笑通常会导致闭合性，戒断和抑郁症。在这些情况下，发生缺乏体育活动和过度收集的食物，这种情况发生，这种情况发生了，这种情况会使孩子经历的能量不平衡延伸。事实上，研究表明，在学校被欺负的学生更有可能是肥胖，而不是非肥胖学生的上学日（3,4）。
还有种族和社会经济差异。西班牙裔美国人（21.9％）和非西班牙裔青年（19.5％）的肥胖率较高，而不是非西班牙裔美国人青年（14.7％）（2）。此外，低收入家庭中儿童肥胖的患病率较高（2）。
通过更加仔细研究儿童肥胖的潜在因素，很明显，孩子的家和学校环境直接影响他们的饮食和身体活动习惯和整体心理健康。在讨论童年肥胖时，这些因素不应被忽视。
为健身专业人士带回家
儿童肥胖的潜在原因是复杂的。社会和环境因素发挥了很大的作用，进一步越来越少的时间从事体育活动，在卡路里，脂肪和糖中吃得更高的食物。这些因素的组合导致了儿童肥胖的流行病程度。
通过对上述主题的基本了解，健身专业人员可以利用他们的新发现知识来获得与年轻客户的联系。战斗童年肥胖不仅仅是计算卡路里，从事剧烈运动。它能够同情，并积极地倾听客户的重量，并提供引入健康生活方式习惯的策略。
参考
- Fryar CD，Carroll MD，Ogden Cl，儿童和青少年之间超重和肥胖的患病率：美国，1963-1965到2011-2012。亚特兰大，GA：2014年卫生统计国家中心。
- Ogden Cl，Carroll MD，Kit Bk，Flegal Km。美国童年和成人肥胖的患病率，2011-2012。美国医学协会杂志2014; 311（8）：806-814。
- Geier AB，Foster Gd，女士LG，McLaughlin J，Borradaile Ke，Nachmani J，Sherman S，Kumanyika S，障碍J，基本上学童相对体重与学校出席的关系。肥胖，2007. 15（8）：p。2157-2161。
- PUHL RM，Luedicke J，学校环境中青少年的体重受害：情绪反应和应对行为。青年和青春期杂志，2012. 41（1）：p。27-40。
- kalra，gurvinder，vinash de sousa，舒什马sonavane和nilesh shah。“小儿肥胖症的心理问题。”工业精神病学杂志。Medknow Publications＆Media Pvt Ltd，2012.网页。2017年2月24日
- 儿童需要多少体力活动？“疾病控制和预防中心，2015年6月4日。网络。2017年2月24日。
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