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私人教练的职业道路

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探索不同的职业道路和机会作为一个注册私人教练(CPT)!
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高蛋白/低碳水化合物饮食有效吗?

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在科学和消费文献中,高蛋白/低碳水化合物饮食可能比其他任何饮食都更受争议。自19世纪中期,随着威廉·班廷关于肥胖的信(2),这些计划已经成为饮食词典的一部分。
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最重要的决心:适合健身的地方

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成为私人教练的5大理由

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许多人进入健身行业是因为他们已经对锻炼有了热情。作为一名私人教练,你可以很容易地使用健身设施,也可以专注于自己的健身目标,基本上就是打造健身房……
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不健康饮食能够消除运动的神话与能量平衡的“摄入与输出”关系是不一致的。从最基本的意义上讲,体重控制就是能量平衡的演示,是一个简单的方程,它代表了……
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你必须以低强度运动来燃烧脂肪吗?

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尽管在这方面有大量的研究,但是对于心肺训练强度与脂肪消耗之间的关系仍然存在一些困惑。bob官方app
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四位美国国家健身协会认证的私人教练分享了是什么启发他们成为健身专家——并提供他们最好的建议来帮助你在新的一年里取得成功。
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