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本周，我们看一下阶段，编程和例程之间的差异。这些通常互换使用，不应该是。有一种含义划定三个并炼油不仅我们如何与他们交谈，而且我们如何实现......

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通过Meredith Butulis DPT，MSPT，ACSM HFS，NASM-CPT，CES，PES，BBU普拉提Studio认证，Life Time Academy教练注意：本文是针对高级计划设计的，并假设包括能源系统在内的运动生理学的工作知识，...。