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篮球的速度和敏捷训练bob官方app

国家运动医学研究院
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速度和敏捷训练是篮球运动员提高步法技bob官方app巧和提高心肺耐力的关键。速度和敏捷训练也是减少篮球运动员受伤bob官方app的关键。这篇文章将回顾……
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与客户建立良好第一印象的10个技巧

协会Fabio Comana介绍
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据说顾客或客户见到你的前7秒钟,他们会对你留下11个印象。用我们的10个快速建立融洽关系的技巧给他们留下积极的印象。一个常见的错误,许多健康和健身…
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功能训练bob官方app

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功能培训已经成为业界的bob官方app热门词汇和潮流,席卷了整个行业。有些健身教育机构就提供功能性训练的认证课程。bob官方app传统上,功能性训练是…bob官方app
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坐着造成的三大姿势问题及解决方法

国家运动医学研究院
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我们都看过有关久坐对健康的负面影响的研究。但是我们中的大多数人必须坐着,至少一天中的一部分时间是这样的。继续阅读,学习解决……
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劳力性横纹肌溶解的危险因素及预防措施

布莱恩·萨顿
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您的运动员或客户是否存在劳力性横纹肌溶解的风险?风险因素包括他们是否刚刚开始锻炼、身体状况不佳,或正在炎热潮湿的环境中锻炼,并伴有高强度的体能训练。bob官方app发现各种各样的……
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肌酸补充:性能的好处和缺点

国家运动医学研究院
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在过去的10多年里,可能没有一种补充剂比肌酸一水化合物更受欢迎或研究更频繁。肌酸已经在健美者中找到了它的位置,健身…
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综合格斗运动员的肌肉肥大策略

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作者:Brian Sutton MS, MA, CES, PES, NASM-CPT
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你的客户是高尔夫球手吗?注意腰部疼痛

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By: Joshua J Stone, MA, ATC, NASM-CPT, CES, PES损伤在高尔夫球发生,因为他们在参与任何体育定向活动。研究表明,高尔夫运动中的损伤与年龄、技术水平和运动频率有关。根据……
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