认证的私人教练臀大肌研究BOB体育app在哪下载开销蹲评估

研究综述:髋屈肌缩短是否限制了髋伸肌和下肢生物力学?

凯尔横梁
凯尔横梁 2017年10月8日 0
采用下蹲法作为一系列评估方法之一，本研究检测了髋屈肌长度对下肢力量、激活和生物力学的影响。
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认证的私人教练研究

研究回顾:什么样的信息传递能让学生锻炼?

凯尔横梁
凯尔横梁 2017年9月8日 0
沟通锻炼可以得到什么和不锻炼可能失去什么会影响参与。
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认证的私人教练研究

研究回顾:外部线索有助于形成锻炼习惯吗?

凯尔横梁
凯尔横梁 2017年9月8日 0
看看哪些类型的线索可以帮助锻炼成为一种持久的习惯。
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认证的私人教练研究

研究回顾:单次训练会改善客户的力量感或瘦削感吗?bob官方app

凯尔横梁
凯尔横梁 2017年9月7日 0
单次阻力训练或有氧运动能否改善病人的身体形象?bob官方app如果是的话，能持续多久?
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认证的私人教练研究BOB体育app在哪下载

回顾研究:完全或部分后蹲-哪个更能激活肌肉?

凯尔横梁
凯尔横梁 2017年8月8日 0
看看部分后蹲和完全后蹲的肌肉活动是如何不同的。
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认证的私人教练研究BOB体育app在哪下载热身

综述研究:泡沫滚动增加动脉血流吗?

凯尔横梁
凯尔横梁 2017年8月8日 0
看看泡沫翻滚是如何在一段时间内改善血液流向目标肌肉的，以及它对热身和降温的益处。
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健身研究热身泡沫滚动

研究回顾:泡沫滚压在热身中是否能提高性能?

凯尔横梁
凯尔横梁 2017年5月7日, 0
看看泡沫翻滚加上动态热身是如何影响大学运动员的性能测试结果的。
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健身研究

综述研究:泡沫轧制是否降低迟发性迟发性和辅助性能?

凯尔横梁
凯尔横梁 2017年5月7日, 0
看看在一次高强度的力量训练后，泡沫滚动是如何帮助减少迟发性肌肉酸痛和提高运动恢复的。bob官方app
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认证的私人教练健身臀大肌问&研究

哪些运动是针对臀肌的，同时最大限度地减少阔筋膜张肌的激活?

国家运动医学研究院
bob apple 2013年2月7日, 0
阔筋膜张肌(TFL)紧绷和臀肌无力是一种常见的肌肉失衡，见于腰部-骨盆-臀部区域。帮助改善这种不平衡的关键之一是用最少的活动加强臀肌…
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认证的私人教练健身研究妇女的健康

镜像步态再训练治疗女性跑步者bob官方app髌股疼痛

国家运动医学研究院
bob apple 2013年1月24日 0
改变髋力学(髋内收，对侧骨盆下降，内旋)通常与女性跑步者的髌股疼痛有关。本研究评估了使用全身镜的女性跑步者的基本步态再训练技术。bob官方app
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