教练雇佣教练? !是的，我们就是这么做的!

作者Stacey Penney,MS, NASM-CPT, CES, PES, FNS

私人教练也需要动力去锻炼。通过与另一位教练合作，他们可以提高自己的教学技巧，达到自己的健身目标。

这似乎是一种奇怪的工作关系，一个私人教练雇佣他们自己的私人教练。当谈话开始时，大多数“非教练”和教练都扬起了眉毛，而其他人则点头表示同意，并分享了他们雇佣私人教练的原因。

为什么私人教练要雇自己的教练?难道他们不知道如何设计一个锻炼计划，该怎么做吗?

私人教练雇佣自己的教练的原因和其他人一样——动机、责任、鼓励，或者是为了征服新的目标和训练高原。bob官方app也可能是学习新技术，跨越程序设计障碍，或者在同理心方面复习功课。

根据Ratamass等人的研究，(1)与自己锻炼的人相比，有私人教练指导的锻练者有更高的1次最大重复(1RM)和知觉消耗评分(RPE)分数。例如，Rachael D 'Angelo, MS, NASM CPT, CES, PES，分享道:“我发现当我没有教练的时候，我不会把自己逼得那么远;我看着我的训练，知道他们有多努力，我往往不会全力以赴。所以我喜欢和教练一起锻炼，除了互相学习和分享新想法，还能获得额外的动力。”

在实现目标方面，私人教练和他们的客户面临着许多相同的挑战。乔娜·埃尼斯(Jonna Ennis)是加州圣地亚哥国际消费电子展(NASM CES)的一名成员。,has hired different personal trainers over the last decade for different reasons, including getting back into pre-pregnancy shape after the birth of her children, or most recently, to prepare for an upcoming competition. Ennis adds, “I like someone who motivates me, inspires me, and most of all pushes me farther…”

和一个私人教练一起工作也是一个不可思议的学习经历。在将新的设备选择或技术纳入客户的程序之前，能够正确使用它们并提示其安全性和有效性是至关重要的。这也是一个分享关于如何推进(或后退)练习以解决OPT™模型中不同阶段的想法的机会。此外，它还能提醒私人教练体验新事物的感觉。

在聘请教练时，私人教练看重的是什么?

私人教练在招聘时也会考虑与非教练相同的品质和属性:证书、经验、证书、推荐信，以及他们在最初阶段的合作情况。如果私人教练没有得到他们所需要的关系,他们也不会回来(2),切换局限性的私人教练作为客户端可以是一个独特的挑战,他们想要一个有趣的和进步不仅锻炼,他们也质疑为什么他们做一个运动和批判他们教练的程序设计。

所以，放手去做吧，让你的客户知道你也有自己的私人教练。他们会感激你也是人，有时你也需要一点健身的动力。

参考文献